Πως θα βάλεις το φαρμακείο της φύσης στο πιάτο σου; Κι όμως, είναι τόσο απλό… Γιατί η φύση γνωρίζει καλύτερα! Τα φρούτα και τα λαχανικά δεν είναι μόνο πολύχρωμα, γευστικά και πλούσια σε βιταμίνες, αλλά και… μικρά θαύματα υγείας. Η καθημερινή τους κατανάλωση συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου χρόνιων ασθενειών,
Continue reading…
Η Αράχωβα, γνωστή ως η “βασίλισσα του χειμώνα” και η “Μύκονος του χειμώνα”, είναι ένας από τους πιο δημοφιλείς ορεινούς προορισμούς της Ελλάδας. Στους πρόποδες του Παρνασσού, αυτός ο κοσμοπολίτικος προορισμός είναι ιδανικός για αυτή την εποχή… Ενδείκνυνται οι ολιγοήμερες χειμερινές αποδράσεις, για να απολαύσεις σνόουμπορντ και σκι στο χιονοδρομικό
Αργεντινή & Βραζιλία: Δύο χώρες, ένα ταξίδι ζωής… Κι εμείς σε ταξιδεύουμε νοερά με τη βοήθεια της GAP Travel για να το προγραμματίσεις όσο είναι καιρός… Θα σου δώσουμε και όλα τα μυστικά για να εξερευνήσεις τη μαγεία τους… Ένα ταξίδι στην Αργεντινή και τη Βραζιλία είναι μια εμπειρία ζωής…
Η αύξηση βάρους στις γιορτές προβληματίζει τους περισσότερους από εμάς. Η περίοδος των Χριστουγέννων μπορεί να ενθαρρύνει την υπερκατανάλωση τροφής, την καθιστική συμπεριφορά και την κατανάλωση τροφών πλούσιων σε θερμίδες. Ανεξάρτητα από την εποχή του χρόνου, λέγεται ότι μπορεί να είναι ένας από τους μεγαλύτερους εξωτερικούς παράγοντες στη συνολική ετήσια
Η κολοκύθα χάρη στη γλυκιά της γεύση αποτελεί ένα από τα πιο δημοφιλή υλικά για τη μαγειρική και την ζαχαροπλαστική της εποχής. Θα την συνατήσεις σε κρέμες, σε πίτες και όχι μόνον. Ωστόσο, λειτουργεί εξίσου καλά και σε αλμυρά πιάτα όπως ψητά λαχανικά, σούπες και ζυμαρικά. Κι επειδή κυκλοφορεί παντού
Τώρα που το Πάσχα βρίσκεται σε απόσταση αναπνοής, οι περισσότεροι αρχίσαμε να ανησυχούμε για το extra βάρος που πιθανότατα θα βάλουμε αυτές τις μέρες. Γι’ αυτό από σήμερα αρχίζουμε μια σειρά άρθρων της Μαρίας Πολυβίου, της Κλινικής Διαιτολόγου/Διατροφολόγου. που μας εμπιστεύεται τις πρακτικές συμβουλές και τα tips της για να
