Το καλοκαίρι φέρνει ήλιο, θάλασσα και ανεμελιά- αλλά μαζί του συχνά και το ενοχλητικό φούσκωμα που μπορεί να σε κάνει να νιώθεις άβολα. Η κατακράτηση υγρών είναι ο ύπουλος εχθρός των ζεστών ημερών, που μπορεί να χαλάσει την απόλαυση των καλοκαιρινών στιγμών. Ευτυχώς, με έξυπνες διατροφικές επιλογές, μπορείς να αποχαιρετήσεις
Continue reading…
Βρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού… Και μαζί του έρχονται οι έξοδοι στα μπαράκια, και φυσικά… τα αλκοολούχα ποτά! Αλλά πόσο “αθώα” είναι αυτά τα δροσιστικά cocktails που απολαμβάνεις; Αν αναρωτιέσαι “ποιο ποτό να επιλέξω για να μην φορτωθώ περιττές θερμίδες;” ή “πώς θα απολαύσω το καλοκαίρι χωρίς να σαμποτάρω τους
Καθώς οι καλοκαιρινές διακοπές μας βρίσκονται σε απόσταση αναπνοής, οι περισσότεροι μπαίνουμε στη διαδικασία οργάνωσης για το τι θα πάρουμε μαζί, πως θα ζήσουμε στο νησί, όνειρα, λίστες, άρθρα, συζητήσεις και προσδοκίες για αυτή τη μαγική περίοδο. Η Μαρίνα Τριανταφυλλίδου (BCC) -Strategic Intervention Coach και Master NLP Practitioner/ Hypnotherapy Practitioner-
Χθες μιλήσαμε για τα Φραγκόσυκα/Παπουτσόσυκα… Και σήμερα με την βοήθεια της Κλινικής Διαιτολόγου Δρ. Ελένης Π. Ανδρέου συνεχίζουμε να διερευνούμε ακόμη περισσότερο τις ευεργετικές ιδιότητες τους. Φραγκόσυκα/Παπουτσόσυκα & η ιαματική αξία τους Δίαιτες υψηλές σε φυλλικό οξύ, β-καροτένιο και βιταμίνη C μειώνουν την ομοκυστεΐνη, ουσία της οποίας η συσσώρευση προκαλεί
Παπουτσόσυκα ή φραγκόσυκα, όπως κι αν τα ξέρεις, ένα είναι σίγουρο: Έχουν πάρα πολλές ευεργετικές ιδιότητες, όπως μας εξηγεί η Κλινική Διαιτολόγος Δρ. Ελένη Π. Ανδρέου. Κάνε scroll για να μάθεις όλα όσα αφορούν σ’ αυτά τα πεντανόστιμα φρούτα της εποχής. Η φραγκοσυκιά ή παπουτσοσυκιά είναι κάκτος, παχύφυτος, πολυετής, δενδρόμορφος,
Την πρώτη Παρασκευή του Αυγούστου, σηκώνουμε τα ποτήρια μας ψηλά και γιορτάζουμε έναν από τους πιο αγαπημένους “γευστικούς συντρόφους” μας: Την μπίρα. Η Παγκόσμια Ημέρα της Μπίρας είναι κάτι παραπάνω από μια αφορμή για να απολαύσουμε μια παγωμένη ξανθιά ή και μελαχρινή… Είναι μια διεθνής ωδή στη ζυθοποιία, στη φιλία
