Τώρα μπορείς με mindfulness τεχνικές να έχεις λιγότερο στρες. Πώς θα τα καταφέρεις; Ρίξε μια ματιά σε όσα συγκεντρώσαμε και θα συνειδητοποιήσεις ότι αν θα τις εφαρμόσεις, θα είναι για το καλό σου! Λέγεται ότι οι τεχνικές Mindfulness για την μείωση του στρες είναι πολύ χρήσιμες για τη βελτίωση της
Continue reading…
Η Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη, που γιορτάζεται σήμερα 14 Νοεμβρίου σ’ όλο τον κόσμο, έχει ένα πολύ ενδιαφέρον θέμα: “Ενδυναμώνω τη Παγκόσμια Υγεία – Πρόσβαση και εκπαίδευση στη φροντίδα του Διαβήτη”. Και η σχετική ανακοίνωση του Συνδέσμου Διαιτολόγων και Διατροφολόγων Κύπρoυ έχει τη δική της συμβολή… Το φετινό θέμα είναι σύμφωνα
Το νερό είναι ζωή, το νερό είναι τροφή. Μην ξεχνάτε κανέναν… Με αυτό το μότο, η Παγκόσμια Ημέρα Τροφίμων, μας υπενθυμίζει τον σημαντικό ρόλο του νερού στη ζωή μας… Και η Δρ. Ελένη Π. Ανδρέου, η πρόεδρος του Συνδέσμου Διαιτολόγων και Διατροφολόγων Κύπρου, μας ενημερώνει σφαιρικά για τον υγρό θησαυρό
Το #Day8LookAfterYourOranges, η καμπάνια της KEAN- για την πρόληψη του καρκίνου του μαστού -συγκέντρωσε 2.000 selfies στο Instagram και €4.000 που δόθηκαν στην Europa Donna Κύπρου. Κλείνουμε λοιπόν τον Οκτώβριο, τον μήνα αφιερωμένο στην πρόληψη κατά του καρκίνου, και σε προτρέπουμε να μάθεις τώρα όλες τις λεπτομέρειες. Επίσης, μην ξεχάσεις
Η κολοκύθα σηματοδοτεί την έλευση του φθινοπώρου, της Ημέρας των Ευχαριστιών και του Halloween. Εκτός αυτών όμως, από διατροφικής άποψης, αποτελεί μια υπερτροφή με μεγάλη περιεκτικότητα σε καροτενοειδή, εξού και το πορτοκαλί της χρώμα. Πέρα από τη νόστιμη γεύση της, η κολοκύθα είναι θρεπτική και συνδέεται με πολλά οφέλη για
Ενώ όλα τα λαχανικά είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, μερικά από αυτά είναι πιο θρεπτικά από κάποια άλλα. Αδιαμφισβήτητα, τα λαχανικά – που είναι γεμάτα με φυτικές ίνες, βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά – είναι απαραίτητα σε μια υγιεινή διατροφή. Και όλα διαθέτουν ισχυρές ιδιότητες καταπολέμησης του καρκίνου. Η Κλινική Διαιτολόγος/Διατροφολόγος Μαρία
