Ψυχολογία… Αλήθεια, παίζει ρόλο η ψυχολογία μας στο αδυνάτισμα; Κι όμως, παίζει… Γιατί, μαζί με την έναρξη ενός προγράμματος απώλειας βάρους, σχεδόν ταυτόχρονα έρχονται πάντα στο νου μας οι λέξεις συνέπεια, οργάνωση, επιμονή. Αυτές οι λέξεις «κλειδιά» αποτελούν τη βάση για μια σωστή αρχή και αυξάνουν τις πιθανότητες επιτυχίας σε
Continue reading…
Η ημέρα του αύριο, της νέας κανονικότητας… Ναι, οι άνθρωποι είμαστε “κατασκευασμένοι” για να θέλουμε να ξέρουμε τι συμβαίνει και πότε, ώστε να προσέχουμε τα συµβάντα/πράγµατα που μας κάνουν να τα νιώθουμε σαν απειλές. Όταν τα πράγµατα είναι αβέβαια ή γενικά, δεν αισθανόµαστε ασφαλείς… Και, όπως λέει η κλινική ψυχολόγος
Η μάστιγα του κορωνοϊού ελλοχεύει αρκετούς κινδύνους που αφορούν και στην ψυχική μας υγεία. Γι’ αυτό και υπάρχει ανάγκη για πιο ισορροπημένη προσέγγιση, Η κλινική ψυχολόγος Έλενα Αριστοδήμου εξηγεί τα δεδομένα και μας δίνει τις συμβουλές της. Από τη μια η υπερβολική αισιοδοξία μπορεί να χαρακτηριστεί επικίνδυνη για πολλές ανθρώπινες
