Σήμερα είναι η Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς! Αυτή τη μέρα, σας ζητάμε να δώσετε μία υπόσχεση. Μία υπόσχεση να τρώτε πιο υγιεινά, να είστε πιο δραστήριοι σωματικά, να πείτε όχι στο κάπνισμα. Μια απλή υπόσχεση… για την καρδιά μου, για την καρδιά σου, για τις καρδιές όλων μας. Η Παγκόσμια Ημέρα
Continue reading…
Ντουλάπα… Μεγάλη ιστορία, αφού κάθε φορά που την ανοίγετε, παθαίνεται panic attack… Γι’ αυτό, τώρα είναι η καταλληλότερη στιγμή για να αναθεωρήσετε τη διάταξη των ρούχων σας. Εξάλλου, η εποχή το ευνοεί, αφού θα πρέπει να φέρετε σε πρώτη χρήση τα φθινοπωρινά και τα χειμερινά σας ρούχα. Η Σόφη Μούσκου,
Πόσες φορές τυχαίνει να πάμε στη φρουταγορά ή στην υπεραγορά και να φύγουμε με περισσότερα φρούτα και λαχανικά από ότι χρειαζόμαστε και να μας χαλάσουν πριν τα καταναλώσουμε; Γνωρίζοντας τι θα πρέπει να αγοράσετε και πως να το αποθηκεύσετε κάνει τη διαφορά στη ζωή των φρούτων και λαχανικών. Για να
Ξεκινήσατε δίαιτα και τα αποτελέσματα είναι αρκετά ελπιδοφόρα; Το ένα κιλό χάνεται μετά το άλλο κι εσείς γνωρίζετε πλέον τον τρόπο με τον οποίο το βάρος μειώνεται σταδιακά. Το διατροφικό πρόγραμμα που ακολουθείτε έχει αποδειχθεί πολύ καλό, μια και καταφέρνει να ενεργοποιήσει τον μεταβολισμό σας και να σας προσφέρει ικανοποιητική
Η εξερεύνηση ενός διαφορετικού πολιτισμού είναι πάντοτε σαγηνευτική και προσφέρει μεγάλη ευχαρίστηση. Ιδιαίτερα εάν η εξερεύνηση αυτή γίνεται μέσα από ένα ταξίδι γεύσεων, με μία επίσκεψη σε ένα εστιατόριο διεθνούς κουζίνας. Η διαιτολόγος Άννα Κορτέση, μας εξηγεί σήμερα τι πρέπει να απολαμβάνουμε χωρίς δεύτερη σκέψη, και τι να αποφεύγουμε, ειδικά
Το γιασεμί μπορεί να ανθίζει την άνοιξη, αλλά το μυρωδάτο άνθος του εμπλουτίζει με τις θαυματουργές ιδιότητές του και τα καλλυντικά μας… Κι αυτό γιατί έβαλε στόχο να ενυδατώσει και να δώσει τροφή στο δέρμα μας, ειδικά μεσ’ την καρδιά του κρύου χειμώνα. Βέβαια, λίγα άνθη του είναι αρκετά
