Αλήθεια, γιατί λέμε όχι στις περιοριστικές δίαιτες; Η Διαιτολόγος/Διατροφολόγος Παυλίνα Θεοδώρου αναλαμβάνει σήμερα να σου εξηγήσει τους λόγους που πρέπει να αποφεύγεις τέτοιου είδους τρόπους μείωσης του επιπλέον βάρους σου. Πολλές φορές, στην απόφαση μας να χάσουμε βάρος «γρήγορα», δεν σκεφτόμαστε λογικά, γιατί η μόνη μας έννοια είναι απλά να
Continue reading…
Η κολοκύθα σηματοδοτεί την έλευση του φθινοπώρου, της Ημέρας των Ευχαριστιών και του Halloween. Εκτός αυτών όμως, από διατροφικής άποψης, αποτελεί μια υπερτροφή με μεγάλη περιεκτικότητα σε καροτενοειδή, εξού και το πορτοκαλί της χρώμα. Πέρα από τη νόστιμη γεύση της, η κολοκύθα είναι θρεπτική και συνδέεται με πολλά οφέλη για
Ενώ όλα τα λαχανικά είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, μερικά από αυτά είναι πιο θρεπτικά από κάποια άλλα. Αδιαμφισβήτητα, τα λαχανικά – που είναι γεμάτα με φυτικές ίνες, βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά – είναι απαραίτητα σε μια υγιεινή διατροφή. Και όλα διαθέτουν ισχυρές ιδιότητες καταπολέμησης του καρκίνου. Η Κλινική Διαιτολόγος/Διατροφολόγος Μαρία
Ο Οκτώβριος, ο μήνας αφιερωμένος στην πρόληψη του καρκίνου του μαστού, μας δίνει το έναυσμα για να μάθουμε όσα χρειαζόμαστε για αυτή την μορφή καρκίνου, που επηρεάζει ολοένα και περισσότερες γυναίκες. Η πρόληψη, που είναι απαραίτητη για να προστατευθούμε από την απειλή του καρκίνου, έρχεται και με την σωστή και
Χορτοφάγος ναι, αλλά τί χορτοφάγος είσαι; Μάθε λοιπόν, ότι μια πρόσφατη μελέτη που έγινε στη Μεγάλη Βρετανία έδειξε πως το IQ ενός παιδιού θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί για να προβλεφθεί εάν θα γίνει χορτοφάγος ή όχι. Χορτοφάγος λοιπόν; Γαλακτο-χορτοφάγος, pesco-χορτοφάγος ή αυστηρός χορτοφάγος; Μάθε τις διαφορές τους από την Καθηγήτρια
Κάθε χρόνο τέτοια εποχή έρχονται οι νέοι διατροφικοί στόχοι σας. Μετά το καλοκαίρι θέλετε να χάσετε τα έξτρα κιλά… Και δεν ξέρετε πως θα τους πετύχετε. Τώρα η Καθηγήτρια Κλινικής Διαιτολογίας και Διατροφής Ελένη Π. Ανδρέου θα σας μεταφέρει όλα τα διατροφικά φώτα της… Κι αν τα ακολουθήσετε θα δείτε
