Η αποτοξίνωση θέλει τα superfoods της… Βεβαίως, γιατί υπάρχουν και κάνουν καλό. Κάνε scroll και θα βρεις τα superfoods που είναι καλό να εντάξεις στη διατροφή σου κατά τη διάρκεια της απόφασης σου να αποτοξινωθείς. Αυτή η περίοδος μετά το Πάσχα αποτελεί μία καλή ευκαιρία για να αποτοξινωθείς και να
Continue reading…
10+2 πολύτιμες συμβουλές, πλούσιες σε «Φωτεινές» ίνες και γνώσεις για την υγιεινή ζωή, παρέα με προϊόντα ολικής αλέσεως από την πλούσια συλλογή της Lidl. Το περασμένο Σάββατο, φεύγοντας από το μάθημα στη Lidl Food Academy «Νόστιμες Συνταγές, Πλούσιες σε Φυτικές Ίνες», μου κόλλησε η ακόλουθη ουρανοκατέβατη φράση στο μυαλό: «Μια
Οι αλλεργίες είναι η «μάστιγα» της Άνοιξης… Ναι, η εποχή των λουλουδιών είναι εδώ. Και οι αλλεργίες επίσης… Ποιά συμπτώματα θα πρέπει να σε βάλουν σε υποψίες; Πιο κάτω θα βρεις όλες τις απαντήσεις που ζητάς για να βγεις αλώβητη. Η άνοιξη και τα ανθισμένα λουλούδια της ωραιότερης εποχής του
Αυτές τις ημέρες έκαναν την εμφάνισή τους τα διάφορα Πασχαλινά, παραδοσιακά εδέσματα. Και φάγαμε πολύ, και απολαύσαμε τον οβελία, τη σούβλα και όχι μόνον… Το τσουρέκι, οι φλαούνες και κάθε λογής κουλούρια όμως, θα παραμείνουν στο σπίτι μας… Κι έτσι μπορούν να αποτελούν μέρος της διατροφής μας για αρκετές μέρες
Νηστεύεις; Μάθε όλες τις διατροφικές παγίδες και βρες χρήσιμα tips για να έχει αποτελέσματα η νηστεία σου. Γιατί, ναι, μπορεί να χάνεις κιλά αφαιρώντας από το καθημερινό σου διαιτολόγιο διάφορες ομάδες τροφίμων. Εάν όμως, αποφάσισες να νηστέψεις μόνο και μόνο με τη σκέψη ότι θέλεις να χάσεις τα επιπλέον κιλά σου,
Η Μεσογειακή διατροφή όπως επισημαίνει για ακόμη μια φορά η επιστημονική κοινότητα, παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη μακροβιότητα και την υγιεινή ζωή. Πιο κάτω θα σου πούμε τα νεότερα στοιχεία, κι εσύ αποφασίζεις εάν θα τα “σνομπάρεις” ή θα τα εντάξεις στην καθημερινότητά σου. Τα πολύτιμα ψάρια Σε Διεθνές Συνέδριο
