Άσε την τροφή να είναι το φάρμακο σου… Αυτό το έλεγε ο Ιπποκράτης στην αρχαιότητα, αλλά το ρητό ισχύει μέχρι και σήμερα. Μάθε τώρα πως μπορείς να το εφαρμόσεις. Κάνε κλικ πιο κάτω, γιατί η Κλινική Διαιτολόγος Δρ Ελένη Π. Ανδρέου, και πρόεδρος του Συνδέσμου Διαιτολόγων και Διατροφολόγων Κύπρου (Συ.Δι.Κυ.)
Continue reading…
Συνειδητή Αναπνοή: Πολύτιμο “εργαλείο” ζωής; Ακριβώς! Η Συνειδητή Αναπνοή είναι ένας τρόπος για να ελέγξεις το στρες σου… Αλλά και τα παιδιά σου θα μάθουν να χειρίζονται τα συναισθήματά τους και όχι μόνον… Θα μάθουν να αλλάζουν και την κατάσταση του μυαλού – σώματός τους… Κάνε scroll γιατί η Ψυχολόγος
Τα καθαρά χέρια είναι υγεία… Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Υγιεινής των χεριών, και ειδικότερα εάν είσαι επαγγελματίας υγείας, μάθε όσα χρειάζονται για να είσαι πάντα υγιής και να προσφέρεις τις υπηρεσίες σου χωρίς κινδύνους. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ), το 2005 προχώρησε στην έναρξη μίας εκστρατείας παγκόσμιας εμβέλειας, με
Περισσότερο από 13% του κόσμου, είναι ευάλωτοι σε κρίσεις πανικού, που μπορούν να είναι πολύ έντονες και εκνευριστικές. Ποια είναι τα συμπτώματα και πώς μπορείς να αντιδράσεις καλύτερα; Πιο κάτω, η Έλενα Αριστοδήμου με την ομάδα της, Κλινικούς και Συμβουλευτικούς Ψυχολόγους του Altius Mind Institute, θα σου δώσουν 7 τρόπους
Κάνε μια μπα-χάρη στο ανοσοποιητικό σου… Ναι, γιατί από αμνημονεύτων χρόνων, τα παραδοσιακά μπαχαρικά και τα βότανα έπαιξαν ζωτικό ρόλο ως ανοσοενισχυτικά στην ινδική κουζίνα. Ρίξε μια ματιά στο πώς αυτά τα αρωματικά κάνουν το καθημερινό φαγητό όχι μόνο νόστιμο, αλλά και υγιεινό. * Της Gita Hari Σύμφωνα με τα
Η ενημέρωση για τις Διατροφικές Διαταραχές αποτελεί σύμμαχο στην αντιμετώπιση τους. Μάθε πιο κάτω τις δραστηριότητες και τις εκδηλώσεις που διοργανώνει ο ΟΚΥπΥ για τη διαφώτισή σου. Ο ΟΚΥπΥ διοργανώνει σειρά εκδηλώσεων και δραστηριοτήτων με στόχο την ενημέρωση, τη διαφώτιση και την ευαισθητοποίηση του κοινού σε σχέση με τις διατροφικές
