Ο καλός ύπνος παίζει σημαντικό ρόλο για την ψυχική υγεία, τη διάθεση και τη συνολική ποιότητα της ζωής μας. Ο ψυχολόγος Δωρόθεος Χαραλάμπους, του Altius Mind Institute, τονίζει ότι η κακή ποιότητα ύπνου συνδέεται με ψυχικές διαταραχές, όπως η κατάθλιψη, ενώ η έλλειψη REM ύπνου επηρεάζει τη συναισθηματική ρύθμιση. Παρουσιάζει
Continue reading…
Παγκόσμια Ημέρα Καρκίνου 2025 σήμερα και με κεντρικό μήνυμα «Ενωμένοι από τη μοναδικότητά μας» (#UnitedbyUnique), εγκαινιάζεται ένας νέος τριετής κύκλος προσπαθειών που στοχεύει να φέρει στο επίκεντρο του ενδιαφέροντος τον ασθενή και όχι μόνο τη νόσο. Παράλληλα είναι ακόμη μια ευκαιρία για ευαισθητοποίηση του πληθυσμού για τη νόσο. Μάθε περισσότερα
Κρυολόγησες; Ναι είναι ακόμα και το κρυολόγημα μας ανησυχεί αυτές τις μέρες… Τα τελευταία χρόνια μπήκε στο λεξιλόγιο μας και η γρίπη Α και ο κορονοϊός… Όμως, εσύ ενοχοποιείς τον καιρό, γιατί ο χθεσινός ήλιος σε παρέσυρε… Βγήκες ελαφριά ντυμένη και την άρπαξες; Ανήκεις στην κατηγορία των ανθρώπων που αρρωσταίνουν
Ξέρεις όσα πρέπει να τρως για να ενισχύεις τη μνήμη σου; Κι όμως, τα τελευταία χρόνια γίνονται έρευνες που αποδεικνύουν το εξής: Συγκεκριμένες ουσίες και συστατικά τροφίμων τονώνουν τη μνήμη και καταπολεμούν το στρες, ακόμη και την άνοια. Ας δούμε, λοιπόν, με τη βοήθεια της Κλινικής Διαιτολόγου- Διατροφολόγου Νάταλυ Κυριακίδου, ποιες
Ο ρόλος του Κλινικού Διαιτολόγου για τους καρκινοπαθείς είναι κομβικής σημασίας. Αναρωτιέσαι γιατί; Κάνε scroll και θα μάθεις ποιός είναι αυτός ο ρόλος από τη Νάταλη Παπαδάκη, Κλινική Διαιτολόγο – Διατροφολόγο, που θα μας εξηγήσει τα πάντα. Γιατί τα άτομα με καρκίνο χρειάζονται Κλινικό Διαιτολόγο; H απώλεια όρεξης και η
Πολλές τοπικές κουζίνες, βασίζονται σε φυσικά και μη επεξεργασμένα συστατικά και σε δοκιμασμένες στο χρόνο μεθόδους προετοιμασίας. Στο σημερινό άρθρο η Κλινική Διαιτολόγος /Διατροφολόγος Μαρία Πολυβίου αναλύει τις 10 πιο θρεπτικές κουζίνες ανά το παγκόσμιο. Κι έτσι θα μπορείς να επιλέξεις τις επόμενες συνταγές μαγειρικής που θα ετοιμάζεις στο σπίτι. Οι
