Αύριο γιορτάζεται η Παγκύπρια Ημέρα Διατροφής και ο Σύνδεσμος Διαιτολόγων και Διατροφολόγων Κύπρου με ανακοίνωσή του μας δίνει τις διατροφικές συμβουλές του, που θα πρέπει να εφαρμόζουμε πιστά κατά τη διάρκεια της πανδημίας. Παγκύπρια Ημέρα Διατροφής, με θέμα: «Διατροφή για προστασία από Κορωνοϊό COVID-19»

H Παγκύπρια Ημέρα Διατροφής κατά την φετινή χρονιά είναι εν καιρώ πανδημίας του Covid-19. Ο Σύνδεσμος Διαιτολόγων και Διατροφολόγων Κύπρου (Συ.Δι.Κυ.) γιορτάζει την 13^η Παγκύπρια Ημέρα Διατροφής (ΠΗΔ) σε συνεργασία πάντα με το Υπουργείο Υγείας.  Η Παγκύπρια Ημέρα Διατροφής (ΠΗΔ) έχει τεθεί υπό την αιγίδα του Υπουργού Υγείας, κ. Κωνσταντίνου Ιωάννου και του Υπουργείου Υγείας. Το θέμα της φετινής Παγκύπριας Ημέρας Διατροφής (ΠΗΔ) είναι: «Διατροφή για προστασία από Κορωνοϊό Covid-19»

Οι στόχοι για την Παγκύπρια Ημέρα Διατροφής Οι πάγιοι στόχοι της Παγκύπριας Ημέρας Διατροφής είναι οι εξής:

• Πρόληψη και η βελτίωση της υγείας των πολιτών διαμέσου της διατροφής.
• Προώθηση του σημαντικού ρόλου του Διαιτολόγου/ Κλινικού Διαιτολόγου και Διατροφολόγου στην Κύπρο.
• Σωστή, κατάλληλη και επιστημονική ενημέρωση και προστασία του κοινού σε θέματα διατροφής και διαιτολογίας.
• Προστασία του κοινού από ιούς όπως το COVID-19 και η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος διαμέσου της διατροφής.

Παγκύπρια Ημέρα Διατροφής & ηλεκτρονικό βιβλιαράκι 

Φέτος ο Σύνδεσμος Διαιτολόγων και Διατροφολόγων Κύπρου (Συ.Δι.Κυ.) έχει ετοιμάσει και προσφέρει ένα βιβλιαράκι για ενημέρωση του κοινού αναφορικά με θέματα διατροφής σε σχέση με το COVID-19 που θα μπορεί ο καθένας να το δει από την ιστοσελίδα του συνδέσμου www.cydadiet.org .

ΔΕΣ ΕΔΩ το βίντεο για την Παγκύπρια Ημέρα Διατροφής

Σωστή διατροφή εν μέσω πανδημίας

Στις ημέρες του κορωνοϊού, μένουμε σπίτι, τρεφόμαστε υγιεινά για να προστατεύσουμε την υγεία μας και να ελέγξουμε καλύτερα το βάρος μας, ειδικά αν έχουμε μειώσει τη σωματική μας δραστηριότητα. O Σύνδεσμος Διαιτολόγων και Διατροφολόγων Κύπρου (ΣυΔιΚυ) δημιούργησε ένα διαχρονικό video, που θα μας βοηθήσει να ελέγξουμε εύκολα και αποτελεσματικά τη διατροφή και το βάρος μας αυτή την περίοδο. Ο Σύνδεσμος Διαιτολόγων και Διατροφολόγων Κύπρου (ΣυΔιΚυ) έχει ως στόχο να συμβάλλει στην ευρύτερη και πληρέστερη ενημέρωση του κοινού σχετικά για μια ισορροπημένη διατροφή. Ακόμα, στοχεύει να προστατεύσει το κοινό από την αφθονία των διφορούμενων πληροφοριών, των μύθων και των επικίνδυνων συστάσεων που προέρχονται από μη ειδικούς στο χώρο της διατροφής.

Παγκύπρια Ημέρα Διατροφής, καραρρίψτε τους μύθους

Η πιθανότητα η διατροφή ή τα συμπληρώματα να επιφέρουν δραστικές αλλαγές στη λειτουργία του ανοσοποιητικού σας μέσα σε λίγες μέρες είναι μικρή. Όμως μπορείτε να δείτε αυτή την συντυχία σαν μια ευκαιρία να εντάξετε στη διατροφή σας τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.

Να θυμάστε ότι…

♦ Προτεραιότητα έχουν οι κανόνες υγιεινής και ο περιορισμός των κοινωνικών δραστηριοτήτων.

♦ Εάν βγαίνετε συχνά για ψώνια ακόμα και αν είναι για την αγορά φρούτων, λαχανικών ή συμπληρωμάτων εκθέτετε τον εαυτό σας και άλλους στον κίνδυνο μετάδοσης του ιού. Πραγματοποιήστε τις επισκέψεις σας σε υπεραγορές και λαϊκές όταν χρειάζεται.

♦ Μειώστε το αλκοόλ, ξεκουραστείτε και βρείτε ευκαιρίες να μειώσετε το άγχος καθώς είναι και αυτοί παράγοντες που επηρεάζουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού.

Επιστροφή στην κανονικότητα με μέτρα

Σημείωσε ότι ο Σύνδεσμος Διαιτολόγων και Διατροφολόγων Κύπρου (Συ.Δι.Κυ.) με τα μέλη του επανήλθαν στα γραφεία τους. Βεβαίως, έχει ετοιμάσει τις πιο κάτω οδηγίες προστασίας από τον COVID-19 οι οποίες υιοθετήθηκαν από τα μέλη του.

Οδηγίες για μέτρα προστασίας στα διαιτολογικά γραφεία σχετικά με την πανδημία COVID-19 (επαναλειτουργίας) από τον Σύνδεσμο Διαιτολόγων και Διατροφολόγων Κύπρου

«Στο πλαίσιο της λήψης προληπτικών μέτρων στο γραφείο των μελών  του ΣυΔιΚυ, ζητούμε την κατανόηση και συνεργασία των πελατών μας στην πιστή τήρηση στοιχειωδών  κανόνων».

Μέτρα προστασίας στα διαιτολογικά γραφεία για τον κορονοϊό Covid-19

O Σύνδεσμος Διαιτολόγων και Διατροφολόγων Κύπρου ενημερώνει όλα τα διαιτολογικά γραφεία με εγγεγραμμένα /πτυχιούχα μέλη για τους βασικούς κανόνες υγιεινής, επισημαίνοντας τα εξής:

• Ο χώρος να αερίζεται επαρκώς.
• Μεγάλες επιφάνειες (πάτωμα, τουαλέτα) να απολυμαίνονται κάθε μέρα.
• Μικρότερες επιφάνειες (πόμολα) να απολυμαίνονται κάθε φορά με την έξοδο του πελάτη.
• Αποστειρώνετε τον ζυγό, λιπομετρητή βιολεκτρικής αγωγιμότητας, μεζούρα σώματος, υψόμετρο μετά από κάθε χρήση.
• Αποφύγετε τη χρήση έμμεσης θερμιδομετρίας.
• Το μπάνιο να είναι εφοδιασμένο με αντισηπτικό χεριών και χειροπετσέτες μιας χρήσης.
• Καθαρίστε τα φίλτρα, χρησιμοποιείστε αντιβακτηριακό σπρέι και κάντε και επαγγελματική συντήρηση των κλιματιστικών.
• Να υπάρχει προστατευτικό γυαλί μεταξύ του διαιτολόγου και του επισκέπτη/πελάτη (προαιρετικό) και ο διαιτολόγος θα φέρει προστατευτική μάσκα.
• Ο διαιτολόγος/ διατροφολόγος μπορεί να φορεί ιατρική ρόμπα (προαιρετικό).
• Θα πρέπει να γίνεται απολύμανση του χώρου όταν αναχωρούν οι επισκέπτες /πελάτες.

Πως θα δείτε τον/την διαιτολόγο σας

Αντίστοιχα ο Σύνδεσμος Διαιτολόγων και Διατροφολόγων Κύπρου ζητά από το κοινό τη συνεργασία του με στόχο την προάσπιση της Δημόσιας Υγείας στα εξής:

• Σε περίπτωση ύποπτης συμπτωματολογίας ή ανάγκης αυτοπεριορισμού να επικοινωνήσετε τηλεφωνικά με τον/την διαιτολόγο σας για διευθέτηση του ραντεβού με άλλο τρόπο (π.χ. τηλεδιάσκεψη, τηλεφωνικώς).
• Να προσέρχεστε στο γραφείο με προστατευτικές μάσκες μιας χρήσης και γάντια.
• Πλύνετε τα χέρια σας ή χρησιμοποιήστε αντισηπτικά. Θα βρίσκονται στο χώρο κατά την είσοδο και έξοδο σας από το γραφείο.
• Προσέρχεστε στα ραντεβού σας την καθορισμένη ώρα και χωρίς συνοδό (φίλους) -1 άτομο ανά 8τ.μ..
• Ζητήστε παρακολούθηση εξ αποστάσεως αν βρίσκεστε σε ευπαθή ομάδα ή υψηλού κινδύνου.
• Θα πρέπει να υπάρχει απόσταση μεταξύ του διαιτολόγου και του επισκέπτη/πελάτη.

Να είσαστε όλοι καλά!

Για τον Σύνδεσμο Διαιτολόγων και Διατροφολόγων Κύπρου 

Δρ Ελένη Π. Ανδρέου, RDΝ, LD

Κλινική Διαιτολόγος

Πρόεδρος Συ.Δι.Κυ.