Καθημερινά βιώνουμε μια πληθώρα συναισθημάτων. Κάποια από αυτά μας είναι ευχάριστα, μας προκαλούν ευφορία και ανεβάζουν τη διάθεσή μας. Κάποια άλλα, ωστόσο, μας ταλαιπωρούν και επηρεάζουν αρνητικά την ψυχολογία μας. Πώς διαχειριζόμαστε αυτά τα αρνητικά συναισθήματα; To YouthCast θα σου εξηγήσει τον τρόπο για την θετική διαχείριση των αρνητικών συναισθημάτων.
Continue reading…
Συναισθηματικά λάθη; Ναι, κι όμως υπάρχουν! Και μάλιστα 3 στον αριθμό… Και που όταν τα κάνεις, περιορίζουν την ευτυχία σου… Μάλιστα, όπως λέει η κλινική Ψυχολόγος Έλενα Αριστοδήμου, όταν τα κάνεις μπορούν στην πραγματικότητα να σε κάνουν να νιώθεις χειρότερα για τη ζωή σου… Μάθε τώρα πως θα ανταπεξέλθεις απ’
