Υγιεινός τρόπος διατροφής δεν είναι μόνο τα τρόφιμα που επιλέγεις, αλλά και πώς τα μαγειρεύεις! Μάθε με ποιον τρόπο θα μειώσεις τις θερμίδες και θα αποφύγεις τα λίπη χωρίς να χάσεις απολύτως τίποτα σε γεύση! Μαγείρεψε λοιπόν… έξυπνα για να παραμείνεις υγιής, και να ελαττώσεις το περιττό βάρος σου. Ο
Continue reading…
Μυστικά ομορφιάς που θα σου χαρίσουν αψεγάδιαστη εμφάνιση! Ναι, οι έντονοι ρυθμοί ζωής, ρύπανση και περιβαλλοντικές επιθέσεις κάνουν την επιδερμίδα σου να χάνει τη φρεσκάδα και τη λάμψη της. Καιρός λοιπόν, να ανανεωθείς! Χάρισε μερικά λεπτά αναζωογόνησης καθημερινά στον εαυτό σου κάνοντας πράξη τα απλά, μικρά, αλλά πολύτιμα μυστικά ομορφιάς
Φέτος, ο πρώτος καύσωνας έφθασε πολύ νωρίς… Με τις θερμοκρασίες να αγγίζουν τους 40 βαθμούς Κελσίου το Υπουργείου Υγείας μάς δίνει χρήσιμες συμβουλές για την αντιμετώπιση των συμβάντων που συνδέονται με τις υψηλές θερμοκρασίες, ειδικότερα για τις ευάλωτες ομάδες του πληθυσμού. Γι’ αυτό διάβασε προσεχτικά όσα ακολουθούν. Λόγω των υψηλών
