Παράγοντες όπως η ηλικία, το φύλο και η φυσική δραστηριότητα μπορεί να επηρεάσουν το χρόνο με τον οποίο μειώνεται το βάρος στο σώμα μας. Για να θέσεις ρεαλιστικές προσδοκίες, θα πρέπει πρώτα να μάθεις τι σημαίνει ένας υγιής ρυθμός απώλειας βάρους. Και η Κλινική Διαιτολόγος/Διατροφολόγος Μαρία Πολυβίου θα σου εξηγήσει
Continue reading…
Μέσα στο κλίμα της εορταστικής ευφορίας, οι μεσημεριανές, οι απογευματινές και οι νυχτερινές έξοδοι είναι στο καθημερινό πρόγραμμά μας! “Ελάτε για φαγητό το μεσημέρι”, λέει η μαμά, “Πάμε για ένα ποτάκι μετά τη δουλειά”, σού λένε οι συνάδελφοι, “Δεν πίνουμε κανένα κρασάκι”, λέει η φίλη… Και επειδή δεν αντιστεκόμαστε στις προσκλήσεις, καταλήγουμε
