Παγωτό… Χθες γιόρταζε σ’ όλο τον κόσμο… Άλλωστε, όλος ο Ιούλιος έχει καθιερωθεί ως ο παγκόσμιος μήνας του παγωτού… Βέβαια, το παγωγό είναι η συνηθέστερη επιλογή όταν θέλουμε να δώσουμε μια νότα δροσιάς τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού. Και η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Δρ. Νατάσα Παπαηρακλέους, θα μας εξηγήσει
Continue reading…
Η όμορφη επιδερμίδα, αλλά και η υγιής επιδερμίδα είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με τη σωστή διατροφή. Από τα θρεπτικά συστατικά που παίζουν σημαντικό ρόλο στην υγεία του δέρματός μας είναι και οι βιταμίνες. Γι’ αυτό άλλωστε, και τα προϊόντα φροντίδας του δέρματος μας είναι εμπλουτισμένα με βιταμίνες για ακόμη πιο θεαματικά
Οι σαλάτες μπορούν να αποτελέσουν ένα θρεπτικό και ελαφρύ γεύμα. Ένα γεύμα, που μας προσφέρει βιταμίνες και ιχνοστοιχεία και πολλά άλλα θρεπτικά συστατικά απαραίτητα για την υγεία μας. Τα λαχανικά είναι πολύ χαμηλά σε θερμίδες και λίπος, γι’ αυτό μπορούμε να τα καταναλώνουμε άφθονα. Η κλινική διαιτολόγος Νάταλυ Κυριακίδου εξηγεί
Το καρπούζι, κάθε καλοκαίρι -ειδικά τώρα με την απογείωση του υδραργύρου- αποτελεί μια όαση δροσιάς με πλούσια γεύση και δυνατό άρωμα. Είτε μόνο του, είτε παρέα με λευκό τυρί αποτελεί ένα χορταστικό σνακ… Μπορεί όμως να είναι κι ένα ελαφρύ βραδινό, με απίθανο χρωματικό συνδυασμό. Μάθε σήμερα από το MadameLeFo
Μαύρισε τρώγοντας. Μη ρωτάς πως, γιατί γίνεται! Η Κλινική Διαιτολόγος Δρ. Ελένη Π. Ανδρέου, και πρόεδρος του Συνδέσμου Διαιτολόγων και Διατροφολόγων Κύπρου (Συ.Δι.Κυ.), εξηγεί ότι θα πρέπει να προσθέσεις στο καθημερινό σου μενού πολλά φρούτα, λαχανικά κι άλλα τρόφιμα, που βοηθούν να πάρεις το σωστό χρώμα! Βάσει πρόσφατων ερευνών, μια
Βαλίτσα… Ναι, έχει τα δικά της μυστικά και την τέχνη της… Μάθε σήμερα βήμα με βήμα πως θα πακετάρεις τις αποσκευές σου σωστά! Κι έτσι θα έχεις μαζί σου όλα τα απαραίτητα- χωρίς περιττό βάρος- για να περάσεις τις πιο αξέχαστες διακοπές. Αύριο φεύγεις για τις πολυαναμενόμενες διακοπές σου… Ξέρεις
