Είμαι η Λένα Τσουκαλά, για 30 ολόκληρα χρόνια beauty editor στον ημερήσιο και τον περιοδικό Τύπο. Και τώρα αποκλειστικά στη MadameLeFo, το μικρότερο “παιδί” της οικογένειάς μου.
«Έχω κόψει το ψωμί, επειδή έχει υδατάνθρακες»… «Δεν τρώω μακαρόνια, επειδή έχουν υδατάνθρακες»… Το τι έχουν τραβήξει οι δόλιοι οι υδατάνθρακες δεν περιγράφεται… Στο παρελθόν ενοχοποιήθηκαν, δαιμονοποιήθηκαν και στιγματίστηκαν με τον ρόλο του «κακού συστατικού». Πλέον, τα πράγματα έχουν αλλάξει. Η Διαιτολόγος – Διατροφολόγος MSc. Ιωάννα Νακάκη αναλαμβάνει να στα
Continue reading…
Αργεντινή & Βραζιλία: Δύο χώρες, ένα ταξίδι ζωής… Κι εμείς σε ταξιδεύουμε νοερά με τη βοήθεια της GAP Travel για να το προγραμματίσεις όσο είναι καιρός… Θα σου δώσουμε και όλα τα μυστικά για να εξερευνήσεις τη μαγεία τους… Ένα ταξίδι στην Αργεντινή και τη Βραζιλία είναι μια εμπειρία ζωής…
Το βραδινό beauty ritual του ελληνικού brand Athonites για την απόλυτη φροντίδα και χαλάρωση από την έντονη καθημερινότητα θα γίνει το αγαπημένο σου… Έτσι θα καταπολεμήσεις φυσικά την αφυδάτωση της επιδερμίδας με τις υψηλές θερμοκρασίες των ημερών, και τη σωματική κόπωση που σε ταλαιπωρεί μήνες τώρα… Ο Ιούλιος είναι ο
Το μπάνιο είναι ένας από τους πιο σημαντικούς χώρους του σπιτιού μας, και η σωστή οργάνωσή του μπορεί να κάνει την καθημερινότητά μας πιο εύκολη και ευχάριστη. Αν χτίζεις τώρα το σπίτι σου, ή σκοπεύεις να το ανακαινίσεις, δώσε ιδιαίτερη προσοχή στο μπάνιο σου. Τα ευέλικτα έπιπλα και τα πρακτικά
Φέτος το καλοκαίρι είναι πιο ζεστό από ποτέ άλλοτε και η εμφάνισή σου στην πόλη πριν από τις διακοπές θέλει άνεση, κομψότητα και μοντέρνες πινελιές. Στον οδηγό που ετοιμάσαμε θα βρεις τις τάσεις που πρέπει να ακολουθήσεις για να είσαι πάντα στιλάτη μεσ’ το κατακαλόκαιρο, ενόσο βρίσκεσαι ακόμη στην πόλη…
Το Pilates είναι άσκηση που αγαπάς, γι’ αυτό και την έχεις εντάξει στη ζωή σου… Τι σου προσφέρει όμως; Μάθε τώρα όλα όσα μας εξήγησε η Ελισάβετ Ανδρέου, Pilates mat & reformer instructor στο Studio 40 Dance Arts. Και το πιο ενδιαφέρον; Τώρα το Pilates γίνεται και στη θάλασσα… Μιλάμε για
