To Mindful Week… έρχεται! Μιλάμε για ένα 7ήμερο retreat που θα μας γνωρίσει το νέο παγκόσμιο trend. Πού θα πραγματοποιηθεί; Κάνε scroll πιο κάτω και θα μάθεις όλες τις ενδιαφέρουσες… λεπτομέρειες. 

Το ξενοδοχείο Almyra και το experiential travel agency Τravelgems, συνδημιουργούν ένα 7ήμερo mindful retreat στην Πάφο από τις 27 Σεπτεμβρίου έως τις 3 Οκτωβρίου 2019. Εμείς πάντως, αδυμονούμε να το ζήσουμε και γι’ αυτό αρχίσαμε να μετράμε… αντίστροφα!

To Mindful Week… έρχεται!  

Το mindfulness (η ενσυνείδηση), είναι η νέα παγκόσμια τάση… Πρόκειται για τη βασική ανθρώπινη ικανότητα να είμαστε πλήρως παρόντες, να γνωρίζουμε πού είμαστε και τι κάνουμε δίχως να επηρεαζόμαστε από αυτά που συμβαίνουν γύρω μας, σε έναν κόσμο όλο και πιο απαιτητικό και περίπλοκο.

Κατά τη διάρκεια του mindful retreat, οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να βιώσουν καθημερινές συνεδρίες γιόγκα, ασκήσεις ενσυνείδητης διατροφής (mindful eating) και ολιστική γυμναστική, με επικεφαλής διάσημους ειδικούς.

Mindful retreat & οι ειδικοί 

[bs_icon name=”glyphicon glyphicon-star”] Η Sharon Hill είναι διάσημη δασκάλα yoga στην Νέα Υόρκη και στο Τελ Αβίβ με εμπειρία από το 2005. Είναι επίσης διαπιστευμένη δασκάλα από το International Yoga Alliance των ΗΠΑ. Το 2010 ολοκλήρωσε με επιτυχία τη μετεκπαίδευσή της στο Rishikesh Yog Peeth στην Ινδία.

[bs_icon name=”glyphicon glyphicon-star”] Η Χριστίνα Κωστάρα, M.Sc, είναι διατροφολόγος-διαιτολόγος. Από το 2000 ασχολείται επαγγελματικά με την επιστήμη της, παρέχοντας εκτεταμένες γνώσεις και εξειδικευμένες υπηρεσίες τόσο στους πελάτες του γραφείου της, όσο και στον τομέα της υγείας. Είναι Επικεφαλής στο Τμήμα Διατροφικής Υποστήριξης & Διαιτολογίας της Κλινικής ΙΑΣΩ στην Αθήνα. Επιπλέον, από το 2014 προσφέρει διατροφικές υπηρεσίες στο Τμήμα Παιδικής και Εφηβικής Παχυσαρκίας της Παιδιατρικής Κλινικής ΙΑΣΩ Παίδων.

[bs_icon name=”glyphicon glyphicon-star”] Η Μαριάννα Χρυσικάκου, M.Sc των τμημάτων Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού, είναι πιστοποιημένη από πολλαπλά διεθνή εκπαιδευτικά ιδρύματα ως Macrobiotic expert και έχει πολυετή εμπειρία στην ολιστική γυμναστική. Έχει σπουδάσει στην Ελβετία, την Πορτογαλία, το Βέλγιο, την Ολλανδία και την Ινδία. Εργάστηκε στον τομέα του Αθλητικού & Ολυμπιακού Μάρκετινγκ για περισσότερα από 10 χρόνια και παράλληλα από το 2008 ξεκίνησε επισταμένα την εκπαίδευσή της στη Διατροφή, τη Θεραπευτική και την Άσκηση.

More info

Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να επικοινωνήσεις

με το ξενοδοχείο Almyra στο 26 888700 ή στο almyra@thanoshotels.com.