Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς σήμερα και η Καρδιολογική Εταιρεία Κύπρου μας καλεί να απολαύσουμε τις στιγμές της ζωής μας και να αγαπήσουμε την καρδιά ❤️ μας περισσότερο… Τί πάει να πεί αυτό;  Κι όμως… Ρίξε μια ματιά πιο κάτω και θα καταλάβεις περισσότερα!  

Από το 1999, στις 29 Σεπτεμβρίου τιμάται η Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς. Αυτή η ημέρα καθιερώθηκε από την Παγκόσμια Καρδιολογική Ομοσπονδία, με την υποστήριξη του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (Π.Ο.Υ.). Αποσκοπεί στην ευαισθητοποίηση για τα καρδιαγγειακά νοσήματα, που τις τελευταίες δεκαετίες σημειώνουν ραγδαία αύξηση.  Δυστυχώς, πλέον δεν επηρεάζουν μόνο τους πληθυσμούς των ανεπτυγμένων χωρών, αλλά και των αναπτυσσόμενων. Μάθε λοιπόν, όλα όσα αφορούν την καρδιά σου… Απόλαυσε στιγμές, και αγάπησε με την ❤️ σου ακόμα περισσότερο!

Photo Credits: Karolina Grabowska από το Pexels

Τα καρδιαγγειακά νοσήματα αποτελούν την πρώτη αιτία θανάτου στον πλανήτη.  Κάθε χρόνο 17,9 εκατομμύρια άνθρωποι χάνουν τη ζωή τους από αυτά, αριθμός που αντιστοιχεί σε 31% όλων των θανάτων. Από αυτούς τους θανάτους, το 80% οφείλεται σε στεφανιαίες νόσους (π.χ. καρδιακή προσβολή) και σε εγκεφαλοαγγειακές νόσους (π.χ. εγκεφαλικό επεισόδιο) και σημειώνονται κυρίως σε χώρες χαμηλού ή μεσαίου εισοδήματος.

Καρδιά, αγάπησε την ❤️…

Photo Credits: InspiredImages από το Pixabay

Η καρδιά μας έχει το μέγεθος της γροθιάς μας και είναι ο ισχυρότερος μυς του σώματος.  Αρχίζει να χτυπά περίπου τρεις βδομάδες μετά τη σύλληψη του εμβρύου.  Μέχρι τα 70 μας χρόνια, η καρδιά μας θα χτυπήσει 2,5 δισεκατομμύρια φορές.  Παρόλα αυτά, η καρδιά εύκολα μπορεί να καταστεί ευάλωτη από συνήθεις παράγοντες κινδύνου, όπως το κάπνισμα, την ανθυγιεινή διατροφή και το άγχος.  Περιορίζοντας αυτούς τους παράγοντες και ελέγχοντας την αρτηριακή πίεση τακτικά, ο κίνδυνος για καρδιαγγειακές παθήσεις μειώνεται.

Προστάτευσε την καρδιά σου

Photo Credits: Karolina Grabowska από το Pexels

Το φετινό μήνυμα για την Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς είναι «Χρησιμοποίησε την καρδιά σου για να αντιμετωπίσεις την καρδιαγγειακή νόσο».  Ζούμε σε πρωτοφανείς εποχές. Η πανδημία έφερε στο επίκεντρο τα ιατρικά επαγγέλματα, τα εθνικά συστήματα υγείας, καθώς και την ατομική ευθύνη – για την υγεία τη δική μας, αλλά και των ευπαθών συνανθρώπων μας. Σύμφωνα με την Παγκόσμια Καρδιολογική Ομοσπονδία, δεν μπορούμε να προβλέψουμε την εξέλιξη της πανδημίας, αλλά γνωρίζουμε καλά ότι είναι πιο σημαντικό από ποτέ να φροντίσουμε τις καρδιές μας.  Λόγω της πανδημίας του COVID-19, οι ασθενείς με καρδιαγγειακά νοσήματα κινδυνεύουν να προσβληθούν από πιο σοβαρή μορφή του ιού και ταυτόχρονα μπορεί να φοβούνται να ζητούν συνεχή φροντίδα για την καρδιά τους.

Καρδιά, γίνε παράδειγμα προς μίμηση

Photo Credits: Myriam Zilles από το Pixabay

Το Γραφείο Επιτρόπου Εθελοντισμού και Μη Κυβερνητικών Οργανώσεων επικροτεί τις προσπάθειες της Κοινωνίας των Πολιτών, των Κυβερνητικών και των Μη Κυβερνητικών Οργανώσεων για διαφώτιση, πρόληψη και θεραπεία.  Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα, χρησιμοποιούμε όλοι την καρδιά μας για να επηρεάσουμε τους γύρω μας:

• Ως άτομα αποτελούμε παράδειγμα προς μίμηση για τους αγαπημένους μας.
• Ως επαγγελματίες υγείας βοηθάμε τους ασθενείς να κάνουν θετικές αλλαγές στη ζωή τους για την υγεία της καρδιάς τους.

Photo Credits: Bongkarn Thanyakij από το Pexels

• Ως εργοδότες επενδύουμε στην υγεία της καρδιάς των εργαζομένων.
• Ως κυβερνήσεις εφαρμόζουμε πολιτικές και πρωτοβουλίες που θα συμβάλουν σε βελτίωση της υγείας της καρδιάς του κοινωνικού συνόλου.

Όλοι μαζί, ο καθένας με το μερίδιο που του αναλογεί, έχουμε τη δύναμη να μειώσουμε τους πρόωρους θανάτους από καρδιαγγειακά νοσήματα, βοηθώντας τους συνανθρώπους μας να ζουν περισσότερο και καλύτερα, διατηρώντας την καρδιά τους υγιή.

Photo Credits: Steve Buissinne από το Pixabay

More info

Μάθε περισσότερα στο λογαριασμό της Καρδιολογικής Εταιρείας Κύπρου στο Facebook https://www.facebook.com/cypruscardiologysociety Εδώ θα βρεις πληροφορίες για την Καρδιολογική Εταιρεία Κύπρου και τις δράσεις που πραγματοποιούνται στο πλαίσιο της Παγκόσμιας Ημέρας Καρδιάς, συμβουλές και μηνύματα ευαισθητοποίησης

ΠΗΓΕΣ: P.I.O. & Καρδιολογική Εταιρεία Κύπρου