Το μπάνιο σου μπορεί τώρα να γίνει μια απολαυστική εμπειρία… Το στρες της ημέρας, οι δουλειές και οι πολλές υποχρεώσεις που έχουν προκύψει αυτές τις μέρες στο σπίτι σε καταπονούν. Έχεις την ανάγκη για ένα μπάνιο. Ένα μπάνιο που θα σε χαλαρώσει και θα σε ανανεώσει. Ύστερα από τόσο άγχος και ταλαιπωρίες, δικαιούσαι να μετατρέψεις το μπάνιο σου σε μια υπέροχη στιγμή αναζωογόνησης. Και τώρα σου δίνεται η ευκαιρία να το απολαύσεις χωρίς να κοιτάς το ρολόι…

Photo Credits: Alexandr Ivanov από το Pixabay

Ναι, μπορεί να θορυβηθήκαμε από την εξάπλωση του κορωνοϊού, γι’ αυτό και προσέχουμε ιδιαίτερα. Αλλά τώρα είναι η ευκαιρία… Μένουμε σπίτι, επομένως μπορούμε να περιποιηθούμε το σώμα μας με την ησυχία μας… Κι έτσι θα τονώσουμε την αυτοπεποίθησή μας.  Καταρχήν θα πρέπει να θυμάσαι ότι τα χρώματα παίζουν σημαντικό ρόλο στην αναζωογόνηση και τη χαλάρωση. Γι’ αυτό κι εμείς συγκεντρώσαμε τις πιο απλές λύσεις για να επωφεληθείς τις ευεργετικές ιδιότητες των χρωμάτων. Το χρώμα μάς επηρεάζει ψυχολογικά, συναισθηματικά και ενεργειακά, και το μπάνιο είναι ένας ιδανικός χώρος για να εφαρμόσεις τις αρχές της χρωματοθεραπείας, ενώ χαλαρώνεις. Ακόμα κι αν κάνεις ένα βιαστικό ντους, υπάρχουν απλές λύσεις για να ωφεληθείς από τις ευεργετικές ιδιότητες των χρωμάτων.

Απλές λύσεις για το μπάνιο σου

Μπορεί να μην πέρασε κάν απ’ το μυαλό σου, αλλά ένας χρωματιστός γλόμπος, ή μερικά λουλούδια στο χρώμα που θα επιλέξεις, θα δημιουργήσουν την κατάλληλη ατμόσφαιρα στο μπάνιο σου.

GODAFTON, κερί led εσωτερικού/εξωτερικού χώρου, από την Ikea

Επίσης, τα κεριά δημιουργούν ατμόσφαιρα χαλάρωσης και αισθησιασμού… Το μπάνιο στο φως των κεριών είναι μια πραγματικά μοναδική εμπειρία. Άναψε κεριά στο χρώμα που προτιμάς και τοποθέτησε τα σε διάφορα σημεία του μπάνιου σου. Θα σου προτείνουμε σε άλλο θέμα μας ποιά να προτιμήσεις και που να τα βρεις τώρα που είσαι στο σπίτι και τα καταστήματα έχουν κλείσει.

Αν προτιμάς την μπανιέρα από το ντους, μπορείς να ρίξεις μέσα στο νερό μερικές σταγόνες από ειδικό χρώμα για τροφές, το οποίο δεν ερεθίζει το δέρμα και να απολαύσεις ένα «χρωματιστό» μπάνιο. Πρόσθεσε αξεσουάρ στο χρώμα που προτιμάς, μια κουρτίνα για την ντουζιέρα, πετσέτες, σαπούνια, και βάψε έναν τοίχο του μπάνιου στο ίδιο χρώμα. Στην Ikea, για παράδειγμα, θα βρεις πολλές λύσεις για να ανανεώσεις το μπάνιο σου ακόμα και τώρα, που βρίσκεσαι στο σπίτι.

Χρωματοθεραπεία στο μπάνιο

Ανάλογα με τις επιθυμίες και τις ανάγκες σου επέλεξε το χρώμα που σου ταιριάζει και για το χώρο του μπάνιου σου. 

Πορτοκαλί: Είναι το χρώμα της αισιοδοξίας που δημιουργεί ευχάριστη ατμόσφαιρα. Χρησιμοποιήστε το όταν διανύετε μια φάση που χρειάζεται να ελευθερωθείτε από το παρελθόν. Το πορτοκαλί μειώνει το στρες και χαλαρώνει νου και σώμα.

Πράσινο: Είναι το χρώμα που τονώνει την ενέργεια χωρίς να τη διασκορπίζει, ευνοεί την ορθή κρίση, τη σταθερότητα και τη σωματική ισορροπία. Βρες περισσότερα για την αξία του πράσινου κάνοντας κλικ εδώ. 

Κόκκινο: Είναι χρώμα που τονώνει τη ζωτικότητα και την ενέργεια. Θεωρείται το χρώμα της ζωντάνιας, της τόνωσης και της δύναμης.

Κίτρινο: Θεωρείται το χρώμα που αναζωογονεί τον νου, αλλά σε μεγάλες δόσεις μπορεί να προκαλέσει νευρικότητα και ένταση και μπορεί να προκαλέσει νοητική σύγχυση. Γενικά το κίτρινο είναι ψυχρό χρώμα και δεν ευνοεί την επαφή με τα βαθύτερα συναισθήματα.

Πετσέτες μπάνιου Sandvilan, από την Ikea

Τιρκουάζ: Λέγεται ότι ελαττώνει την ένταση και ηρεμεί το νευρικό σύστημα. Χαλαρώνει το άγχος ενώ παράλληλα προσφέρει εσωτερική γαλήνη. Είναι ένα δροσερό και αναζωογονητικό χρώμα.

Γαλάζιο: Θεωρητικά είναι το κατ’ εξοχήν χρώμα της ηρεμίας, ευνοεί την επικοινωνία και την ισορροπία, ενώ γαληνεύει τον νου. Δημιουργεί μια απαλή ατμόσφαιρα.

Photo Credits: Curology από το Unsplash

Βιολετί: Οι ειδικοί λένε πως τονώνει την αυτοεκτίμηση και την αγάπη για τους άλλους. Το βιολετί είναι ιδανικό όταν θέλετε να συγκεντρωθείτε σε κάτι. Εκφράζει την ατομικότητα, την εσωτερική ισορροπία και σας βοηθάει να απαλλαγείτε από τις περιττές σκέψεις.

Έντονο ροζ & φούξια: Θεωρείται ότι τονώνει την ενέργεια, είναι ισχυρό χρώμα που προσφέρει έμπνευση και δημιουργικότητα. Τονώνει την αυτοπεποίθηση και την αυτοσυγκράτηση, και χαρίζει πνευματική διαύγεια. Είναι επίσης το χρώμα της πνευματικής αγάπης.

Εκλεπτυσμένες απολαύσεις πολυτελείας

Για μια έξτρα αισθησιακή εμπειρία, δοκίμασε να εντάξεις στην τελετουργία του μπάνιου σου και μερικές σταγόνες από τα αιθέρια έλαια που έχουν χαλαρωτική επίδραση (π.χ. ιλάνγκ-ιλάνγ, γιασεμί, χαμομήλι).

Photo Credits: Mohamed Hassan από το Pixabay

Τα περισσότερα αφρόλουτρα περιέχουν ήδη στη σύνθεσή τους μικρές ποσότητες από αιθέρια έλαια, έτσι ώστε να μετατρέπεται αυτομάτως το μπάνιο σου σε spa εμπειρία. Μπορείς, όμως, να τα χρησιμοποιήσεις απευθείας, ακολουθώντας, όμως, κατά γράμμα τις οδηγίες χρήσης, γιατί απαιτείται ιδιαίτερη προσοχή. Μ’ αυτό τον τρόπο, εφαρμόζεις και μόνη σου στο σπίτι μια απλή μορφή αρωματοθεραπείας και επωφελείσαι από τις καταπραϋντικές, αλλά και αναζωογονητικές ιδιότητες των πολύτιμων αυτών ελιξίριων ευεξίας.

Photo Credits: RitaE από το Pixabay

[bs_icon name=”glyphicon glyphicon-star”] Δοκίμασε κάτι εξαιρετικό: βράσε λεβάντα, κέδρο και λίγο σέλινο για 20 λεπτά περίπου και πρόσθεσε το μίγμα στο νερό της μπανιέρας.

[bs_icon name=”glyphicon glyphicon-star”] Εμπότισε μια μικρή πετσέτα με ένα διάλυμα που θα φτιάξεις μόνη σου από χλιαρό νερό και τα αιθέρια έλαια της αρεσκείας σου. Τοποθέτησε την γύρω από το λαιμό ή την πλάτη σου και… χαλάρωσε.

Μπάνιο μεσ’ τα λουλούδια

Photo Credits: από το Pixabay

Τα πέταλα από λουλούδια, π.χ. τριανταφυλλιάς (ροδοπέταλα) ή άλλα άνθη έχουν χρησιμοποιηθεί σαν καλλυντικό από την αρχαιότητα. Οι ευεργετικές τους ιδιότητες σε συνδυασμό με τον αισθησιασμό που αναδύουν μπορούν να μας χαρίσουν όμορφες στιγμές χαλάρωσης και να μας αναζωογονήσουν. Δες πως μπορείς πολύ απλά να χρησιμοποιήσεις για το μπάνιο σου.

Ροδοπέταλα στο μπάνιο σου: Το μπάνιο με ροδοπέταλα, χαλαρώνει, ενυδατώνει και θρέφει την επιδερμίδα του σώματός μας. Ρίξε στην μπανιέρα με ζεστό νερό τα ροδοπέταλα και άδειασε ένα κουτάκι κρέμα γάλακτος με μια κουταλιά μέλι στο ζεστό νερό. Ανακάτεψε όλα τα υλικά και βυθίσου στη μπανιέρα. Χαλάρωσε σ’ αυτό το υπέροχο μαλακτικό λουτρό που θα σου χαρίσει μια τέλεια και απαλή επιδερμίδα!

Photo Credits: Luis Wilker Perelo WilkerNet από το Pixabay

Ατμόλουτρο προσώπου: Το ατμόλουτρο προσώπου με ροδοπέταλα μαλακώνει, θρέφει και ενυδατώνει την ξηρή και κουρασμένη επιδερμίδα. Ρίξε τα ροδοπέταλα σε μια κατσαρόλα με ζεστό νερό που έχει βράσει. Βύθισε τα να μουσκέψουν και κάνε ένα ατμόλουτρο προσώπου από πάνω από τον ατμό με τα πέταλα, σκεπάζοντας το πρόσωπό σου ταυτόχρονα με μια πετσέτα.

Βελούδινη αίσθηση μετά το μπάνιο

Photo Credits: Photosforyou από το Pixabay

Αμέσως μετά την απόλαυση του μπάνιου, το σώμα «διψά» για εντατική ενυδάτωση. Βάλε κρέμα, λοσιόν ή ένα μη λιπαρό λαδάκι. Άπλωσε μια γενναιόδωρη δόση σ’ όλο το σώμα σου, με κινήσεις απαλού μασάζ που θα έχουν φορά προς την καρδιά. Κάνε το, αφού πρώτα σκουπιστείς με μια βαμβακερή μαλακή πετσέτα, αλλά φρόντισε να αφήσεις το δέρμα ελαφρώς νωπό. Θα επιμείνεις σε περιοχές που αισθάνεσαι πως χρειάζονται έξτρα δόσεις ενυδάτωσης, όπως οι αγκώνες και τα γόνατα, και μην παραλείψεις να χρησιμοποιήσεις ειδικά προϊόντα για τα πέλματα, εάν, βέβαια, υπάρχει ανάγκη.

Μάθε περισσότερα για τα προϊόντα σώματος κάνοντας κλικ πιο κάτω

Βρήκαμε 9 πολύτιμους σύμμαχους για το σώμα