Με το τέλος του χειμώνα είναι ώρα να αναβαθμίσεις την εικόνα σου… Δεν είναι ανάγκη να αφιερώσεις πολύ χρόνο… Αρκεί να προσφέρεις στο δέρμα σου ότι καλύτερο υπάρχει, αλλά πάντα χωρίς ιδιαίτερες παρεκτροπές από τον προϋπολογισμό σου. Το μυστικό είναι να μάθεις τις ατέλειες σου, να τις αποδεχτείς και να αρχίσεις να τις βελτιώνεις περίτεχνα, όχι μόνον με τα σωστά καλλυντικά, αλλά και με ότι μπορεί να έχεις στο σπίτι σου.

Μέλι: Πολύτιμο και για την ομορφιά σου

Το μέλι δεν είναι μόνο υγιεινό για το πρωινό σου. Είναι και θαυματουργό για το δέρμα σου. Έχει αντιβακτηριδιακές ιδιότητες και συγκρατεί την υγρασία της επιδερμίδας. Και να θυμάσαι, ότι τα προϊόντα περιποίησης με μέλι στη σύνθεσή τους είναι ιδανικά για όλους τους τύπους δέρματος.

Μάθε πώς να κοιμάσαι για να είσαι ομορφότερη

Κι όμως, ο τρόπος που κοιμάσαι μπορεί να προκαλεί ρυτίδες. Άσχετα από το πόσο μαλακό είναι, το μαξιλάρι σου κάθε βράδυ ασκεί πίεση στο πρόσωπό σου. Με τα χρόνια μπορεί να δημιουργήσει γραμμώσεις στο μάγουλο, το σαγόνι ή το μέτωπό σου. Να θυμάσαι ότι οι ρυτίδες ύπνου, εξαρτώνται από το πώς ξεκουράζεις το πρόσωπό σου στο μαξιλάρι. Τι μπορείς να κάνεις; Απλά, να κοιμάσαι ανάσκελα. Κι αν δεν το ξέρεις, μάθε ότι όσοι δεν κοιμούνται με το πρόσωπο χωμένο στο μαξιλάρι έχουν την τάση να μην εμφανίζουν ρυτίδες ύπνου.

Ο ορός της… αλήθειας

Αν αναρωτιέσαι τι προσφέρει και πότε είναι αναγκαίος ο ορός περιποίησης, μάθε ότι θα τον χρειαστείς όποτε αισθάνεσαι το δέρμα σου να «τραβάει» και δεν του αρκεί μια πλούσια ενυδατική κρέμα. Αν επιπλέον παρατηρήσεις υπερβολική ξηρότητα ή έντονες γραμμές και ρυτίδες, τότε με ένα θρεπτικό ορό αναζωογόνησης θα δεις άμεσα τη διαφορά. Ο ορός, στην πραγματικότητα, επειδή είναι πλούσιος σε συστατικά, συμπληρώνει την καθημερινή σου περιποίηση και ενισχύει το αποτέλεσμα ενυδάτωσης και σύσφιξης της επιδερμίδας.

Ενυδάτωση τώρα

Η αλήθεια είναι ότι η ποσότητα νερού που πίνουμε δεν έχει επίδραση στο πόσο ενυδατωμένο είναι το δέρμα μας. Έτσι, όσο νερό κι αν πίνεις, χρειάζεσαι έξτρα περιποίηση με πλούσια ενυδατικά προϊόντα. Να ξέρεις ότι ακόμη και με μία ώρα έντονης άσκησης το σώμα σου μπορεί να χάσει μέσω του ιδρώτα ακόμη κι ένα λίτρο νερό (ή και περισσότερο). Για να αυξήσεις την ικανότητα συγκράτησης νερού από την επιδερμίδα σου, θα πρέπει να ενισχύεις καθημερινά την ενυδάτωσή της, ώστε να παραμένει απαλή και ελαστική. Γι’ αυτό μην παραλείπεις τη χρήση κάποιου ενυδατικού προϊόντος μετά το μπάνιο. Ιδανικά θα το απλώνεις σε νωπή επιδερμίδα.

Ομορφότερη χωρίς… ευαισθησίες

Έχεις ξηρό κι ευαίσθητο δέρμα; Ακολούθησε τους παρακάτω χρυσούς κανόνες:

♦ Προτίμησε να κάνεις μπάνιο ή ντους με νερό χλιαρό προς ζεστό, ποτέ καυτό. Το πολύ ζεστό νερό αφυδατώνει την επιδερμίδα.

♥ Αν το δέρμα σου ερεθίζεται εύκολα, δοκίμασε υποαλλεργικά προϊόντα (η σύνθεσή τους περιέχει λιγότερα χημικά και αρώματα).

♦ Κάνε απολέπιση στο πρόσωπο και το σώμα μόνο μία φορά τη βδομάδα, αλλιώς το δέρμα σου κινδυνεύει από ερεθισμούς.

♥ Αγόρασε ένα απαλό σφουγγάρι για το ντους και κάνε απολέπιση με κάποιο ήπιο προϊόν αντί με γάντι.

Αποχαιρέτησε την κυτταρίτιδα

Η κυτταρίτιδα αποδίδεται κυρίως στην κληρονομικότητα, στις ορμονικές διαταραχές, την κακή κυκλοφορία και την κακή διατροφή. Ενδεχομένως η υπερβολική κατανάλωση καφέ να κάνει την κυτταρίτιδα να φαίνεται πιο έντονα, λόγω της αφυδάτωσης που προκαλεί στο δέρμα. Δεν είναι όμως η αιτία δημιουργίας της. Άλλωστε, η καφεΐνη είναι βασικό συστατικό στα περισσότερα αντικυτταριτιδικά προϊόντα. Για να αποβάλεις τις τοξίνες και να διεγείρεις την κυκλοφορία του αίματος, αντικατάστησε τον καφέ με χυμούς φρούτων και αφεψήματα όπως το χαμομήλι ή το πράσινο τσάι. Επίσης, η άσκηση και το λεμφικό μασάζ τονώνουν τους μυς, ιδιαίτερα των μηρών και των γλουτών, και κάνουν την κυτταρίτιδα λιγότερο εμφανή.

Νύχι… νύχι

Θέλεις φυσικά να έχεις πάντα γερά νύχια που δεν σπάνε. Κι όμως, δεν τα καταφέρνεις. Η λύση είναι σχετικά απλή! Αν τα νύχια σου είναι εύθραυστα, πάρε ένα μπολ, γέμισε το με γάλα και βύθισε τα για 5 λεπτά. Επανέλαβε 1-2 φορές την εβδομάδα και σύντομα θα δεις τα νύχια σου να γίνονται πιο δυνατά. Μαγική συνταγή: Φρόντισε να ενυδατώνεις τα νύχια και τα χέρια σου πριν τον ύπνο και φόρεσε βαμβακερά γάντια κατά τη διάρκεια της νύχτας.