Το μαγνήσιο ωφελεί την υγεία σου. Μάθε τώρα από την Κλινική Διαιτολόγο Χριστιάνα Μουσκή πώς θα μπορέσεις να το αξιοποιήσεις μέσα από τη διατροφή σου και όχι μόνον… Πόσο μαγνήσιο χρειάζεσαι καθημερινά, μήπως να πάρεις συμπληρώματα, σε ποιες τροφές υπάρχει; Αυτές είναι κάποιες από τις ερωτήσεις που θα σου απαντήσουμε.
Continue reading…
Πλέξιμο είναι η τεχνική που δημιουργεί τα πλεκτά πουλόβερ και όχι μόνον… Πλεκτά πουλόβερ που είναι τα must have της μόδας της σεζόν. Ωστόσο, το πλέξιμο με βελόνες ή βελονάκι απενοχοποιείται, γιατί είναι ιαματικό… Και επιστρέφει δυναμικά, όχι μόνον ως συνήθεια των διασημοτήτων… Ίσα ίσα, όπως λένε οι ειδικοί και
Παιδικά σνακ: Φτιάξε τα πιο νόστιμα και υγιεινά… Τα παιδιά χρειάζονται συχνά και υγιεινά γεύματα για να έχουν αρκετή ενέργεια, να μεγαλώσουν σωστά και να βελτιώσουν την ικανότητα τους για μάθηση. Η διαιτολόγος Νάταλυ Κυριακίδου προτείνει σε εσάς τους γονείς έξυπνους τρόπους για να βοηθήσετε τα παιδιά σας να τρέφονται
Ο εθελοντισμός έχει αναδείξει μοναδικά παραδείγματα ανθρώπινης αλληλεγγύης και προσφοράς σε όλο τον κόσμο. Από εθελοντές γιατρούς και νοσηλευτές, οι οποίοι προσφέρουν ιατρική βοήθεια σε περιοχές που πλήττονται από πολέμους, φυσικές καταστροφές και επιδημίες, μέχρι δασκάλους που μεταβαίνουν εθελοντικά σε υποβαθμισμένες περιοχές για να στηρίξουν μαθητές που δεν έχουν άλλα
Όταν η βρώμη γίνεται και λιχουδιά, είναι ακόμη πιο ενδιαφέρουσα… Εμείς πάντως, θα σου προσφέρουμε εύκολες συνταγές για να την απολαύσεις και με διαφορετικό τρόπο! Κάνε scroll και θα σου τις αποκαλύψουμε! Δεν υπάρχουν μόνο δυο τρόποι για να καταναλώνουμε τη βρώμη, δηλαδή είτε porridge είτε müesli. Με νιφάδες βρώμης
Βρώμη: Απόλαυσε την σε ένα υγιεινό πρόγευμα! Γιατί όμως να προτιμήσεις την βρώμη; Απλά γιατί είναι ένα διατροφικό διαμάντι και όταν συμπληρώνεται με ξηρούς καρπούς, φρούτα ή χυμούς αποτελεί το τέλειο πρόγευμα. Κάνε scroll για να μάθεις όλα τα διατροφικά χαρακτηριστικά της. Μια ιατρική συνταγή Η βρώμη είναι ένα εξαίρετο
