Η Essentia μας προσκαλεί σε μια μοναδική εμπειρία αυτοφροντίδας με τίτλο «Μια μέρα αφιερωμένη για σένα, ανοιχτή για όλους», που θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 12 Οκτωβρίου 2025, από τις 07:30 έως τις 20:00, στο στεγασμένο κάτω διάζωμα της Πλατείας Ελευθερίας. Η είσοδος θα είναι ΕΛΕΥΘΕΡΗ για όλους και η εκδήλωση συνδυάζει δράσεις για το σώμα, το μυαλό και την ψυχή. Μην το χάσεις λοιπόν! Γιατί θα στηρίξεις και το έργο που επιτελείται για τα “Μωρά Θαύματα”. 

«Μια μέρα αφιερωμένη για σένα, ανοιχτή για όλους»: Το πρόγραμμα 

Η μέρα θα ξεκινήσει με εναρκτήρια ομιλία από τη Νικόλ Ιωαννίδη, ιδρύτρια της Essentia, που θα μας υποδεχτεί και θα μας εισάγει στο πνεύμα της ημέρας.Στο μεταξύ, στο περίπτερο που θα έχει στο χώρο η Essentia θα ανακαλύψουμε μεταξύ άλλων και το εντυπωσιακό  T-shirt της εκδήλωσης. Ένα T-shirt που δημιουργήθηκε με βάση το λογότυπο της ταλαντούχας γραφίστριας @melaniedikaiou, την καλλιτεχνική ιδιοφυΐα @ericavassiliou και την εκτέλεση του @ph_needle_creation.Στη συνέχεια, η Βίκυ Χρίστου θα μας καθοδηγήσει σε ένα “μάθημα” πρακτικής γιόγκα, κατάλληλη για όλα τα επίπεδα, για να ξυπνήσουμε απαλά το σώμα και τις αισθήσεις μας. Θα ακολουθήσει ένα πρόγραμμα με αναπνοές και τεχνικές ευεξίας με τη Νικόλ Ιωαννίδη (ιδρύτρια του The Y Program και των Osom Retreats), που θα μας μάθει πώς να χρησιμοποιούμε την αναπνοή ως εργαλείο ευεξίας και χαλάρωσης.

Μια μέρα αφιερωμένη για σένα: Με Διαλογισμό και ενδυνάμωση του σώματος και του νου

Το πρωινό πρόγραμμα ολοκληρώνεται με διαλογισμό και ενδυνάμωση του σώματος και του νου με τη Μικαέλλα Τιγγιρίδου (Ολοκληρωτική Σωματική Ψυχοθεραπεύτρια- Κλινική Υπνοθεραπεύτρια), που θα μας γεμίσει με εσωτερική δύναμη και θετική ενέργεια. Και μετά, ο Παναγιώτης Προεστός (Ψυχοθεραπευτής & Ψυχολόγος Ομαδικής Θεραπείας και Συνιδρυτής των Osom Retreats), θα μας μιλήσει για τα οφέλη της ψυχοθεραπείας, δίνοντάς μας έναν νέο τρόπο να δούμε τη φροντίδα της ψυχικής μας υγείας.

Μια γαστρονομική στάση για όλους

Μετά από ένα γεμάτο πρωινό, έρχεται η ώρα για ένα διάλειμμα γεύσης και χαλάρωσης. Οι επισκέπτες θα έχουν την ευκαιρία να απολαύσουν ποικιλία φαγητών και ροφημάτων από ειδικά διαμορφωμένους σταθμούς, προσφορά των Foodhaus, PPD Group και Mitsides, με τη στήριξη της Exclusive Catering. Μια στιγμή για να γεμίσουμε ενέργεια και να κοινωνικοποιηθούμε πριν το απογευματινό πρόγραμμα.

Το απόγευμα της αυτοφροντίδας

Το απογευματινό πρόγραμμα υπόσχεται να συνδυάσει γνώση, φροντίδα και χαλάρωση. Ένα απόγευμα αφιερωμένο στην ισορροπία, διατροφή, mindfulness και την ομορφιά.Η Μπάρμπαρα Καραφώκα, Ειδικός Ολιστικής Διατροφής, θα μας δείξει πώς η σωστή διατροφή μπορεί να γίνει σύμμαχός μας στην καθημερινότητα, χαρίζοντάς μας ενέργεια και υγεία που φαίνεται στο πρόσωπο και το σώμα. Αμέσως μετά, η Ναταλί Ζανέτου, Mindfulness & Self Awareness Practitioner & Life Coach, θα μας καθοδηγήσει σε έναν διαλογισμό mindfulness που μας προσκαλεί να αφήσουμε πίσω το άγχος και να ξανασυνδεθούμε με τον εαυτό μας.

Και Maindful Skincare Practice

Στη συνέχεια, η προσκεκλημένη του MadameLeFo Φρόσω Αντωνίου -Holistic Facialist, ιδιοκτήτρια του Hush Boutique Spa με ειδικότητα στο Mindful Skincare Practice (MSP with Froso) θα παρουσιάσει τη Natural Facelift Method – Maindful Skincare Practice (MSP), μια φυσική μέθοδο λίφτινγκ προσώπου. Πρόκειται για μια πρωτοποριακή τεχνική που αποδεικνύει ότι η ομορφιά μπορεί να ανθίσει με φυσικό τρόπο. Την παρουσίαση θα πλαισιώσει η Στέλλα Βασιλοπούλου, Διευθύνουσα Σύμβουλος του MadameLeFo, προσφέροντας τη δική της άποψη στο πώς η αυτοφροντίδα μπορεί να γίνει καθημερινή πολυτέλεια.

Γιατί το μασάζ είναι πολύτιμο…  

Και καθώς η μέρα πλησιάζει στην ολοκλήρωσή της, θα μυηθούμε στα οφέλη του μασάζ. Η Άντρη Γεωργίου, με την εμπειρία της από τον κόσμο της ευεξίας και των spa (Γενική Διευθύντρια της Dessange, του Χαμάμ Ομεργιέ και του Quick Spa), θα εξηγήσει τα πάντα. Το μασάζ είναι μια πρακτική που δεν είναι απλώς περιποίηση… Είναι ένας από τους πολυτιμότερους τρόπους για να ξεκουράσουμε το σώμα και να ηρεμήσουμε το μυαλό μας…  Ένας τρόπος να δώσουμε στον εαυτό μας την προσοχή που αξίζει.

Μια μαγική βραδιά

Καθώς ο ήλιος δύει, η Ερίνα Σινγκ Έλλις θα μας ταξιδέψει με την τέχνη της ηχοθεραπείας. Μιλάμε για μια εμπειρία που θα αγγίξει τις αισθήσεις μας και θα μας γεμίσει με αρμονία. Και λίγο πριν κλείσει η μέρα, η σκηνή θα γεμίσει κίνηση και ενέργεια. Θα έχουμε την ευκαιρία να παρακολουθήσουμε μια εντυπωσιακή περφόρμανς χορού. Στην περφόρμανσ θα χορέψουν η Σταύρη Καλοπετρίδου, η Άλεξ Κυριάκου και η Έλενα Φλουρή.

Η εκδήλωση θα ολοκληρωθεί με την καταληκτική ομιλία του Δημάρχου Λευκωσίας, κ. Χαράλαμπου Προύντζου, που θα δώσει το δικό του στίγμα σε μια μέρα γεμάτη φροντίδα, δημιουργία και έμπνευση.

Γιατί να πας;  

Η εκδήλωση της Essentia είναι μια πλήρης εμπειρία ευεξίας που συνδυάζει:

• Κοινωνική αλληλεγγύη: Μέρος των εσόδων θα προσφερθεί στον οργανισμό “Μωρά Θαύματα” για την οικονομική στήριξη του έργου για τα πρόωρα μωράκια.
• Σωματική φροντίδα: Γιόγκα, διαλογισμός, μασάζ, φυσικές τεχνικές ομορφιάς.
• Ψυχική ηρεμία και ανάπτυξη: Mindfulness, ψυχοθεραπεία, αναπνοές.
• Γαστρονομικές απολαύσεις: Σταθμοί φαγητού και ροφημάτων για όλους.
• Δημιουργικότητα και ψυχαγωγία: Χορός και περφόρμανς.

Μία μέρα αφιερωμένη σε σένα, ανοιχτή για όλους… Μια μέρα που ενισχύει την ισορροπία σώματος και ψυχής… Μια εκδήλωση που προωθεί την κοινωνική αλληλεγγύη… Και μας υπενθυμίζει πόσο σημαντικό είναι να επενδύουμε στον εαυτό μας.

Μην το χάσεις

Η εκδήλωση της Essentia «Μία Μέρα Αφιερωμένη σε Σένα» είναι κάτι πολύ περισσότερο από ένα απλό event. Είναι μια πλήρης εμπειρία ευεξίας… Είναι μια ευκαιρία για εσωτερική ανανέωση, αυτογνωσία και χαλάρωση. Από τη γιόγκα και τον διαλογισμό, μέχρι τη διατροφή, το μασάζ, την ηχοθεραπεία και τον χορό… Κάθε δραστηριότητα είναι σχεδιασμένη για να μας θυμίσει ότι η ευεξία ξεκινά από εμάς τους ίδιους. Παράλληλα, προωθεί την κοινωνική αλληλεγγύη και μας υπενθυμίζει πόσο σημαντικό είναι να επενδύουμε στον εαυτό μας.

Μια Κυριακή ανοιχτή για όλους, στην καρδιά της Λευκωσίας, που ενώνει σώμα, ψυχή και κοινότητα. Μην τη χάσεις- είναι μια μέρα αφιερωμένη αποκλειστικά σε σένα!

Η ΕΙΣΟΔΟΣ ΕΙΝΑΙ ΕΛΕΥΘΕΡΗ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ 

Μην το χάσεις! Γιατί μαζί μας θα στηρίξεις και το έργο που γίνεται από τον Σύνδεσμο “Μωρά Θαύματα” για τα πρόωρα μωρά.