Ναι, συζητάμε ΤΩΡΑ διαδικτυακά με τη «Μικρή Άρκτο». Ο Οργανισμος Νεολαίας Κύπρου (ΟΝΕΚ) σε προσκαλεί να συμμετάσχεις στις ανοιχτές συζητήσεις που διοργανώνει με στόχο την ανάπτυξη δεξιοτήτων που επιτρέπουν στο άτομο να αντιμετωπίσει αποτελεσματικά τις απαιτήσεις και προκλήσεις της καθημερινότητας. Τις συζητήσεις συντονίζουν οι ψυχολόγοι από τη «Μικρή Άρκτο» μέσω του online προγράμματος Zoom.

Photo Credits: Cottonbro από το Pexels

[bs_icon name=”glyphicon glyphicon-star”] Ποια η σημασία της αυτοεκτίμησης και πώς οι σκέψεις μας επηρεάζουν την αυτοεικόνα μας;
[bs_icon name=”glyphicon glyphicon-star”] Πώς αναγνωρίζω τα αρνητικά συναισθήματα και ποιοι οι τρόποι διαχείρισής τους;
[bs_icon name=”glyphicon glyphicon-star”] H καλή επικοινωνία στο σπίτι μπορεί να συμβάλει στην πρόληψη διαφόρων προβλημάτων;

Το πρόγραμμα Ψυχοκοινωνικής Ενδυνάμωσης «Μικρή Άρκτος» υλοποιεί δράσεις μέσα από τις οποίες οι συμμετέχοντες έχουν την ευκαιρία να ανακαλύψουν και να αναδείξουν τις προσωπικές τους ικανότητες και δεξιότητες, να εντοπίσουν και να διορθώσουν τυχόν αδυναμίες, να συζητήσουν τους προβληματισμούς τους και να αναζητήσουν λύσεις για αυτά που τους απασχολούν.

«Μικρή Άρκτος»: Πρόγραμμα Ψυχοκοινωνικής Ενδυνάμωσης 

Ο πρώτος κύκλος συζητήσεων περιλαμβάνει τις πιο κάτω θεματικές:

(α) “Ενισχύω την αυτοκτίμηση μου”

      24/05/2021  Ώρα: 7

      Συντονιστής: Θεογνωσία Μειτανή

Περίληψη:  Η αυτεκτίμηση είναι πολύ σημαντική στην επίτευξη των στόχων μας και στη υγιή ανάπτυξη μας καθώς οι σκέψεις που κάνουμε για τον εαυτό μας και οι πεποιθήσεις σχετικά με τον εαυτό μας επηρεάζουν άμεσα τη συμπεριφορά, τα συναισθήματα μας και τις αποφάσεις μας. Συζητώντας θα ανακαλύψουμε την έννοια η αυτοεκτίμησης, πως οι σκέψεις μας επηρεάζουν την αυτοεικόνα μας και θα βρούμε τρόπους να αναπτύξουμε την αυτοεκτίμησή μας.

Photo Credits: Anna Shvets από το Pexels.jpg

(β) Αναγνωρίζω και διαχειρίζομαι τα “αρνητικά” συναισθήματα

     27/05/2021 Ώρα: 7

     Συντονιστής: Αντρέας Ερωτοκρίτου

Περίληψη: Καθημερινά βιώνουμε μια πληθώρα συναισθημάτων. Κάποια από αυτά μας είναι ευχάριστα, μας προκαλούν ευφορία και ανεβάζουν τη διάθεσή μας. Κάποια άλλα, ωστόσο, μας ταλαιπωρούν και επηρεάζουν αρνητικά την ψυχολογία μας. Συζητώντας θα αναγνωρίσουμε αυτά τα “αρνητικά” συναισθήματα και θα βρούμε  τρόπους διαχείρισης των συναισθημάτων αυτών.

(γ) Τρόποι ουσιαστικής επικοινωνίας στο σπίτι

      28/05/2021 Ώρα: 7

      Συντονιστής: Βάσω Θεοφάνους

Περίληψη: Η επικοινωνία μοιάζει να είναι το ευκολότερο πράγμα στον κόσμο όμως τελικά ισχύει το αντίθετο.  Τις περισσότερες φορές στην καθημερινή μας επικοινωνία στο σπίτι δίνουμε ή λαμβάνουμε λανθασμένα ή  αντιφατικά μηνύματα. Συζητώντας θα αναγνωρίσουμε τις δυσκολίες στην επικοινωνία και θα βρούμε τρόπους που η επικοινωνία μπορεί να γίνει πιο ουσιαστική βοηθώντας έτσι στην πρόληψη διαφόρων προβλημάτων.

Photo Credits: Βοngkarn Thanyakij από το Pexels

More info για τη «Μικρή Άρκτο» & ΟΝΕΚ

Δήλωσε συμμετοχή  για μια ή περισσότερες συζητήσεις που θα ήθελες να λάβεις μέρος πατώντας ΕΔΩ  Και μετά θα σου αποσταλεί επιβεβαίωση της συμμετοχής σου και κωδικός πρόσβασης στο Zoom.

Photo Credits: William Iven από το Pixabay

Μάθε περισσότερα για τον Οργανισμό Νεολαίας Κύπρου (ΟΝΕΚ). Πώς; Απλά, μπορείς να επισκεφθείς την ιστοσελίδα του ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥ ΝΕΟΛΑΙΑΣ στο https://onek.org.cy/