Μια από τις πιο διαδεδομένες μεθόδους Διαλειμματικής Νηστείας είναι η μέθοδος 16/8. Θεωρείται μια από τις πιο απλές, εύκολες και ασφαλείς μεθόδους νηστείας, που μπορεί εύκολα να καθιερώσεις στην καθημερινότητα σου. Η Κλινική Διαιτολόγος Χριστίνα Οικονομίδου-Πιερίδου εξηγεί σήμερα όλα όσα θέλεις να ξέρεις για να την εφαρμόσεις. Η Διαλειμματική νηστεία … Continue reading “Διαλειμματική Νηστεία”  16/8: Τα υπέρα και τα κατά…