Είναι το άσπρο ψωμί παχυντικό; Αυτή είναι μια από τις πιο συχνές ερωτήσεις που δέχονται όλοι οι διαιτολόγοι και οι διατροφολόγοι… Ε, λοιπόν, σήμερα, η Κλινική Διαιτολόγος/ Διατροφολόγος Βίκυ Αγαθοκλέους, θα μας βοηθήσει να καταλάβουμε καλύτερα τις διαφορές του ψωμιού. Έτσι απλά, για να ξέρουμε τι τρώμε… Αρχικά ας ξεκαθαρίσουμε
Περισσότερα…
Καλοκαίρι… Ναι, μπορείς να το απολαύσεις χωρίς να βάλεις ούτε ένα γραμμάριο! Βεβαίως και θα μπορούσες… Αρκεί να είναι στόχος σου από σήμερα κιόλας! Πώς θα το καταφέρεις; Η Κλινική Διαιτολόγος Νάταλυ Κυριακίδου θα σου δώσει όλες τις εναλλακτικές, που θα σε βοηθήσουν να τον πετύχεις στο ακέραιο… Καλό είναι
Παγωτό; Βεβαίως! Η διαιτολόγος Διονυσία Αγαλιώτη μας δίνει τις συνταγές της για να φτιάξουμε φρέσκο, σπιτικό και πάνω απ’ όλα υγιεινό παγωτό… Το ζεστό καλοκαιρινό απογευματάκι, θέλει το… παγωτό του! Φυσικά, σε μια ισορροπημένη διατροφή γίνεται προσπάθεια αποφυγής της καθημερινής πρόσληψης πολλών λιπαρών και ζάχαρης, όπως αυτά που έχει το
Διακοπές με πάντα χαρούμενα παιδιά… Ακόμα κι αν είναι στο σπίτι! Ναι, οι μέρες ξεγνοιασιάς μόλις αρχίζουν, αλλά απομένουν λίγες μέρες μέχρι να βρεθείτε στις παραλίες. Προβληματίζεστε όμως, πώς θα γεμίσετε ευχάριστα και δημιουργικά τον χρόνο των παιδιών σας, τώρα που δεν υπάρχει διάβασμα; Εμείς βρήκαμε κάποιες δημιουργικές ιδέες κι
Παγωτό… Χθες γιόρταζε σ’ όλο τον κόσμο… Και ο Ιούλιος είναι ο παγκόσμιος μήνας του παγωτού… Βέβαια, είναι η συνηθέστερη επιλογή όταν θέλουμε να δώσουμε μια νότα δροσιάς τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού. Και η Δρ. Νατάσα Παπαηρακλέους, θα μας εξηγήσει τα υπέρ και τα κατά του… Αποτελεί την καλύτερη
Οι καλοκαιρινές διακοπές σας αρχίζουν τώρα; Μάλλον είστε από τους τυχερούς, αφού μας προλάβατε! Παρόλα αυτά, για να έχετε το κεφάλι σας ήσυχο, χωρίς να χαλάσετε τη διάθεσή σας, καλό είναι να προσέχετε ιδιαίτερα. Γι’ αυτό διαβάστε προσεκτικά όσα ακολουθούν και φέτος θα περάσετε τις πιο ξέγνοιαστες διακοπές. Καλοκαιρινές διακοπές
