Η έλλειψη βιταμίνης Δ αυξάνει τον κίνδυνο για αυτοάνοσα… Ναι, κι αν δεν το ήξερες, πιο κάτω, η κλινική διαιτολόγος Χριστίνα Οικονομίδου θα σε βοηθήσει να μάθεις όλες τις λεπτομέρειες και να κάνεις το πρώτο βήμα για να την εντάξεις στη ζωή σου… Στις μέρες μας γίνεται ξαφνικά πολύς λόγος
Περισσότερα…
Βιταμίνες: Είναι το βασικότερο “όπλο” για την προστασία μας από τον κορωνοϊό. Μάλιστα είναι το ενδεδειγμένο διατροφικό μέσο που βρίσκεται πάντα στην υπηρεσία του Ανοσοποιητικού Συστήματος του οργανισμού μας. Γι’ αυτό και η Κλινική Διαιτολόγος Δρ. Ελένη Π Ανδρέου, RDN, θα μας εξηγήσει πιο κάτω γιατί και από πού μπορούμε
Αποφεύγετε τα φρούτα, επειδή περιέχουν μεγάλη ποσότητα σακχάρων; Πιστεύετε πως ο λόγος της αύξησης του βάρους σας είναι η κατανάλωση φρούτων; Μήπως νομίζετε πως μπορείτε να τρώτε όσα φρούτα θέλετε κατά την διάρκεια της ημέρας, μια και είναι υγιεινά; Η αλήθεια βρίσκεται κάπου στη μέση και μας την εξηγεί η
Το όμορφο και υγιές δέρμα είναι άρρηκτα συνδεδεμένο με τη σωστή διατροφή. Από τα θρεπτικά συστατικά που παίζουν σημαντικό ρόλο στην υγεία της επιδερμίδας μας είναι και οι βιταμίνες. Γι’ αυτό σήμερα, αρκετά από τα προϊόντα φροντίδας του δέρματος μας περιέχουν βιταμίνες για ακόμη πιο θεαματικά αποτελέσματα. Ρίξτε μια ματιά
