Tag vegetables

10+3 λαχανικά καταπολεμούν τον καρκίνο

Ενώ όλα τα λαχανικά είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, μερικά από αυτά είναι πιο θρεπτικά από κάποια άλλα. Αδιαμφισβήτητα, τα λαχανικά – που είναι γεμάτα με φυτικές ίνες, βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά – είναι απαραίτητα σε μια υγιεινή διατροφή. Και όλα διαθέτουν ισχυρές ιδιότητες καταπολέμησης του καρκίνου. Η Κλινική Διαιτολόγος/Διατροφολόγος Μαρία

Περισσότερα…

10+2 tips ομορφιάς και υγείας από τη φύση

Βάζουμε στην ημερήσια διάταξη φρούτα και λαχανικά, αλλά και βότανα και μπαχάρια… Κι αυτά για να ενισχύσουμε την γεύση και το άρωμα των φαγητών, αλλά και για να ομορφύνουμε το δέρμα μας, και να προστατεύσουμε την υγεία μας. Κάνε scroll και θα βρεις 10+2 tips ομορφιάς και υγείας για πολλά και

Περισσότερα…

Πήγαμε «ΠΑΛΙΑ ΑΠΟΘΗΚΗ», για φρεσκάδα & ποιότητα!

Μια έξυπνη πρόσκληση, μας παρακίνησε το προηγούμενο Σάββατο να πάμε για τα ψώνια της εβδομάδας στην «ΠΑΛΙΑ ΑΠΟΘΗΚΗ»! Και τελικά, η ανακαινισμένη  φρουτολαχαναγορά μας εντυπωσίασε με το ανανεωμένο look της, την φρεσκάδα και τις εξαιρετικές ποιότητές της!  Το ραντεβού μας στη νέα και πλήρως ανακαινισμένη φρουτολαχαναγορά «Η Παλιά Αποθήκη» στην Παλλουριώτισσα

Περισσότερα…

Φυλάξετε σωστά τα φρούτα και τα λαχανικά στο ψυγείο, για να διατηρηθούν φρέσκα

Πόσες φορές τυχαίνει να πάμε στη φρουταγορά ή στην υπεραγορά και να φύγουμε με περισσότερα φρούτα και λαχανικά από ότι χρειαζόμαστε και να μας χαλάσουν πριν τα καταναλώσουμε; Γνωρίζοντας τι θα πρέπει να αγοράσετε και πως να το αποθηκεύσετε κάνει τη διαφορά στη ζωή των φρούτων και λαχανικών. Για να

Περισσότερα…

Φρέσκα ή κατεψυγμένα; Μάθετε τις διαφορές τους

Γενικότερα, θεωρείται ότι είναι πιο υγιεινό να διαλέγει κανείς μόνο φρέσκα λαχανικά για τα φαγητά ή τις σαλάτες του. Ίσως έχετε ακούσει ότι τα κατεψυγμένα λαχανικά είναι λιγότερο θρεπτικά από τα φρέσκα. Κάποιοι λένε ότι κατά τη διάρκεια της ψύξης, τα λαχανικά χάνουν τα απαραίτητα συστατικά τους και τις βιταμίνες.

Περισσότερα…

MadameLeFo