Tag health

Superfoods και όλη η αλήθεια για την αξία τους

Superfoods ναι, αλλά ο όρος  παίρνει ολοένα και μεγαλύτερες διαστάσεις. Tα μέσα μαζικής ενημέρωσης και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης γέμισαν με εικόνες και πληροφορίες για αυτές τις “μαγικές” τροφές. Ποια είναι, όμως, η αλήθεια; Κάνουν καλό στον οργανισμό μας;  Μια μπανάνα έκανε την… αρχή  Η Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Διονυσία Αγαλιώτη θα

Περισσότερα…

Είσαι έγκυος; Διαμόρφωσε σωστά τη διατροφή σου

Είσαι έγκυος και ανησυχείς για το βάρος σου, κατά τη διάρκεια της κυοφορίας; Μην αγχώνεσαι, γιατί η Κλινική Διαιτολόγος- Διατροφολόγος Νάταλυ Κυριακίδου έχει όλα τα tips για την ιδανική πορεία της εγκυμοσύνης σου.  12+1 tips υγιεινής διατροφής Ξεκινάς τη μέρα σου με πρόγευμα: Είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας, αφού σου

Περισσότερα…

Βρέφη, όλα τα tips για την εισαγωγή στις στερεές τροφές

Τα βρέφη, μετά τον μητρικό θηλασμό, θέλουν και στερεά τροφή… Πότε όμως; Στον τέταρτο ή στον έκτο μήνα; Όλες οι νεαρές μητέρες έχουν την ίδια απορία… Βέβαια, οι απόψεις των ειδικών διίστανται… Η εισαγωγή στις στερεές τροφές είναι μεγάλη υπόθεση, που πρέπει να γίνει σταδιακά. Και η Κλινική Διαιτολόγος Νάταλυ Κυριακίδου, ως Διαιτολόγος

Περισσότερα…

Αγάπα τα οστά σου, προστάτευσε το μέλλον σου

«Αγάπα τα οστά σου – Προστάτευσε το μέλλον σου». Με αυτό το θέμα η Παγκόσμια Ημέρα Οστεοπόρωσης μάς συστήνει να δώσουμε ιδιαίτερη προσοχή στα οστά μας για να αποφύγουμε ή να αντιμετωπίσουμε την οστεοπόρωση όταν μας… επισκεφθεί. Κι εμείς μαζί με την Κλινική Διαιτολόγο Θάλεια  Αβραάμ, RD και την Δρ Ελένη Π Ανδρέου,

Περισσότερα…

Υποσχέσεις ζωής για την καρδιά μας

Σήμερα είναι η Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς! Αυτή τη μέρα, σας ζητάμε να δώσετε μία υπόσχεση. Μία υπόσχεση να τρώτε πιο υγιεινά, να είστε πιο δραστήριοι σωματικά, να πείτε όχι στο κάπνισμα. Μια απλή υπόσχεση… για την καρδιά μου, για την καρδιά σου, για τις καρδιές όλων μας.  Η Παγκόσμια Ημέρα

Περισσότερα…

Η καρδιά σου ζητάει… αγάπη

Αγάπησε την καρδιά σου, με την ευκαιρία της Παγκόσμιας Ημέρας Καρδιάς. H Καρδιολογική Εταιρεία Κύπρου κρούει τον κώδωνα του κινδύνου, γι’ αυτό και ανέλαβε την Εκστρατεία Διαφώτισης για την πρόληψη των καρδιαγγειακών νοσημάτων. Μάθε όλα τα δεδομένα και πώς θα το πετύχεις.    Καρδιά και οι αριθμοί μιλούν…  Κάθε 4

Περισσότερα…