Tag health

Ευρωπαϊκή ημέρα Μελανώματος, σήμερα, 8 Μαΐου, με δωρεάν εξέταση 

Ο ήλιος αγαπά την Κύπρο, αλλά και οι Κύπριοι τον αγαπούν ιδιαίτερα. Και μπορεί ο ήλιος να είναι ευεργετικός για τον ανθρώπινο οργανισμό, είναι όμως, και άκρως επικίνδυνος. Γι’ αυτό, οφείλουμε να μάθουμε όσο το δυνατόν περισσότερα για την απειλή που καραδοκεί σε κάθε μας βήμα και να προστατευτούμε ανάλογα. Φέτος, η εκστρατεία ευαισθητοποίησης για τον Καρκίνο του Δέρματος «Ευρωμελάνωμα», που αρχίζει σήμερα, 8 Μαΐου, μας καλεί να εξεταστούμε δωρεάν

Περισσότερα…

Let’s go… green, με πράσινους χυμούς και εύγευστα smoothies

Θέλετε να εμπλουτίσετε τη διατροφή σας με πράσινους χυμούς και εύγευστα smoothies, αλλά δεν ξέρετε πως θα τα ετοιμάσετε; Η Άννα Κορτέση, η διαιτολόγος μας, μάς δίνει σήμερα όλες τις αναγκαίες πληροφορίες.  Η αλήθεια είναι ότι η σύγχρονη διατροφή παρουσιάζει τρομερές ελλείψεις, αναφορικά με τις ποσότητες θρεπτικών συστατικών που προσλαμβάνουμε καθημερινά. Και αυτό είναι σημαντικό να θυμόμαστε. Αν και τα τρόφιμα βρίσκονται πλέον σε αφθονία στα ράφια των υπεραγορών και ο

Περισσότερα…

Φρέσκα ή κατεψυγμένα; Μάθετε τις διαφορές τους

Γενικότερα, θεωρείται ότι είναι πιο υγιεινό να διαλέγει κανείς μόνο φρέσκα λαχανικά για τα φαγητά ή τις σαλάτες του. Ίσως έχετε ακούσει ότι τα κατεψυγμένα λαχανικά είναι λιγότερο θρεπτικά από τα φρέσκα. Κάποιοι λένε ότι κατά τη διάρκεια της ψύξης, τα λαχανικά χάνουν τα απαραίτητα συστατικά τους και τις βιταμίνες. Επομένως είναι μάλλον άσκοπο να καταναλώνουμε τέτοια προϊόντα αφού δεν μας προσφέρουν τίποτα, σωστά; Η διαιτολόγος Άννα Κορτέση, έχει όλες

Περισσότερα…

About Us

Είμασταν δυο, γίναμε τρεις…   Παθιασμένες με την ανακάλυψη νέων προϊόντων, tips και tricks, γίναμε οι «επαγγελματίες» του μαγικού κόσμου της ομορφιάς. Μιλήσαμε με διασημότητες, πήραμε συνεντεύξεις από ερευνητές, επιστήμονες, και μεγάλους δημιουργούς. Μαγευτήκαμε από τις αισθησιακές μυρωδιές νέων αρωμάτων και τα επιδέξια χέρια των artistic directors και των makeup artists που μεταμορφώνουν τα πρόσωπα αναρίθμητων μοντέλων και celebrities. Επειδή όμως, η ευρύτερη έννοια της ομορφιάς είναι συνώνυμη του στιλ, στη ζωή μας εντάχθηκε και η

Περισσότερα…

Το λάδι καρύδας κάνει θαύματα!

Εάν παρακολουθείτε το Survivor θα αναρωτιέστε γιατί οι καρύδες είναι σε πρώτη ζήτηση! Ε, λοιπόν, σε όλους τους εξωτικούς προορισμούς, οι αιωνόβιες κοκοφοινικιές σίγουρα αποτελούν ένα δέντρο που προσφέρει τα πολύτιμα ινδοκάρυδα και εμπλουτίζουν με τα πολύτιμα συστατικά τους την διατροφή των ντόπιων, αλλά και των παικτών του τηλεπαιχνιδιού… Εάν μάλιστα, λατρεύετε το άρωμα και τη γεύση του ινδοκάρυδου, τότε θα αγαπήσετε και το coconut oil. Για την διατροφική αξία

Περισσότερα…

Μια αγκαλιά γεμάτη χρώματα, #ShowYourRare, #ShowYouCare

  Κάποτε μπορεί να μην το σκεφτόμαστε, αλλά είναι τόσο απλό να ανοίξεις το μυαλό και την καρδιά σου στους ανθρώπους που βρίσκονται δίπλα σου… Φτάνει απλά να ενημερωθείς για το τι συμβαίνει και να απλώσεις ένα χέρι βοήθειας. Σχεδόν πριν δυο χρόνια η εγκυμοσύνη μιας φίλης, με έβαλε στην διαδικασία να σκεφτώ σε βάθος και να ενημερωθώ για το τι σημαίνει «σπάνιες παθήσεις». Και φέτος, πριν λίγες μέρες, ένα

Περισσότερα…

Πόση βιταμίνη D πήρατε σήμερα;

Η βιταμίνη D, η “βιταμίνη του ήλιου”, όπως είναι γνωστή, θεωρείται από τις σημαντικότερες βιταμίνες για την υγεία του ανθρώπινου οργανισμού. Είναι απαραίτητη για την υγεία των οστών. Διατηρεί τα φυσιολογικά επίπεδα ασβεστίου στο αίμα και συμβάλλει στη διατήρηση της οστικής μάζας και στην ομοιοστασία φωσφόρου. Πάντως, ενώ ζούμε σε μια ηλιόλουστη χώρα, επιστημονικές μελέτες επιβεβαιώνουν πως όλοι οι μεσογειακοί λαοί φαίνεται να έχουμε όχι επαρκή ποσότητα βιταμίνης D στον οργανισμό μας. Εάν κι

Περισσότερα…