Οι διακοπές σου τώρα αρχίζουν; Αν τόσο καιρό ένιωθες ότι σε κουράστηκες, επειδή δούλευες, τώρα θα πρέπει να νιώθεις ότι είσαι από τις τυχερές, γιατί ετοιμάζεσαι για ταξίδι σε πόλεις μακρινές κι ονειρεμένες! Στις διακοπές όμως, δεν θα κάνεις περικοπές στις καλές συνήθειες περιποίησης της ομορφιάς σου! Γι’ αυτό, μάθε τρικ και ποια προϊόντα ομορφιάς χρειάζεσαι για να έχεις λαμπερή όψη σ’ όλη τη διάρκεια της πιο ανέμελης περιόδου της ζωής σου.

Bon Voyage 

Ετοίμασες τη βαλίτσα σου και είσαι πανέτοιμη για αναχώρηση! Σορτάκια, μαγιό, πετσέτα, σαγιονάρες, ψάθα είναι όλα μέσα! Προνόησες για το αντιηλιακό, θυμήθηκες και την κρέμα για μετά τον ήλιο… Μήπως όμως ξέχασες κάποια άλλα καλλυντικά εξίσου σημαντικά για τη διατήρηση της υγείας της επιδερμίδας σου; Το καλοκαίρι μπορεί να μην είναι απαραίτητο το πιστολάκι για τα μαλλιά ή το έντονο μακιγιάζ, όταν είσαι μαυρισμένη από τον ήλιο, δεν μπορείς όμως να παραμελήσεις μερικές απαραίτητες φροντίδες. Ποιες είναι αυτές; Καταρχήν, θα πρέπει να ξέρεις ότι είτε βρίσκεσαι σε σκάφος, είτε στην παραλία, στην πισίνα ή στο βουνό οι φροντίδες για την υγεία και την ομορφιά της επιδερμίδας δεν διαφέρουν! Γι’ αυτό, φρόντισε να επιστρέψεις από τις διακοπές σου πιο όμορφη από ποτέ, ακολουθώντας πιστά τις οδηγίες μας. Για να είσαι ασφαλής κάτω από τον ήλιο και να σε βρίσκει το ηλιοβασίλεμα πιο όμορφη από ποτέ, όπου και αν βρίσκεσαι, μείνε πιστή στις πιο κάτω πρακτικές συμβουλές.

Πλάι στην πισίνα

H επιφάνεια της πισίνας (ειδικά αν υπάρχουν ανοιχτόχρωμες πλάκες γύρω της) λειτουργεί σαν ένας μεγάλος καθρέφτης που αντανακλά τις υπεριώδεις ακτίνες και ενισχύει τις βλαβερές συνέπειές τους στο δέρμα. Aκόμη λοιπόν κι αν κάθεσαι κάτω από ομπρέλα δίπλα σε μία πισίνα, δεν είσαι και τόσο προστατευμένη! Από την άλλη, το χλώριο ταλαιπωρεί και αφυδατώνει την επιδερμίδα, ενώ δημιουργεί προβλήματα και στα μαλλιά, τα ξηραίνει και ξεθωριάζει το χρώμα τους. Tο καλό με τις πισίνες, ωστόσο, είναι ότι συνήθως βρίσκονται σε οργανωμένους χώρους όπου μπορείς να προστατευθείς.

Προτείνουμε…

• Nα χρησιμοποιείς ένα λεπτόρρευστο αντιηλιακό γαλάκτωμα που να απορροφάται αμέσως, να μην αφήνει λιπαρότητα και να είναι ανθεκτικό στο νερό. Kι αν έχεις και λίγη κυτταρίτιδα, δοκίμασε ένα αντηλιακό- γαλάκτωμα σύσφιξης, που να σου χαρίζει τροπικό μαύρισμα ενώ παράλληλα συσφίγγει την επιδερμίδα.
• Nα περνάς σε όλο το μήκος των μαλλιών σου ένα αντιηλιακό προϊόν, το οποίο θα τα προστατεύει παράλληλα από το χλώριο.
• Αν έχεις λεπτά, ανοιχτόχρωμα ή βαμμένα μαλλιά, να φοράς σκουφάκι ή να τα πιάνεις ψηλά, ώστε να μη βρέχονται.
• Nα κάνεις ντους αμέσως μετά τις βουτιές στην πισίνα, για να απομακρύνεις το χλώριο.
• Στο ξενοδοχείο ή στο σπίτι μετά το μπάνιο να χρησιμοποιείς οπωσδήποτε ένα σαμπουάν after sun για τα μαλλιά σου κι ένα after sun για την ενυδάτωση του σώματος, που ανακουφίζει το δέρμα και αναδεικνύει το μαύρισμά σου.

Δίπλα στο κύμα

Δεν υπάρχει τίποτα ωραιότερο από το να βρίσκεσαι το καλοκαίρι δίπλα στη θάλασσα. Ωστόσο, και το να κάθεσαι από το πρωί μέχρι το βράδυ στην παραλία, είναι επικίνδυνο. Μπορεί να εμφανιστούν άμεσες, αλλά και μακροπρόθεσμες πιο σοβαρές βλάβες στο δέρμα σου, εξαιτίας της παρατεταμένης έκθεσης στον ήλιο. Aν κάνεις μπάνιο σε οργανωμένη παραλία, είναι ευκολότερο να προστατεύσεις δέρμα και μαλλιά. Aν όμως προτιμάς τις απομακρυσμένες παραλίες, τότε χρειάζεται μεγαλύτερη προσοχή.

Προτείνουμε…

• Nα ανανεώνεις το αντιηλιακό σου συχνά (οπωσδήποτε μετά από κάθε βουτιά) και να προστατεύεις τα μαλλιά σου με ειδικό αντιηλιακό προϊόν.
• Nα παραμένεις όσο το δυνατόν περισσότερο σε μέρος με πυκνή σκιά.
• Αν βρίσκεσαι σε οργανωμένη πλαζ, ένα ντους μετά από κάθε βουτιά, για να απομακρύνεις το αλάτι από το δέρμα και τα μαλλιά σου είναι απαραίτητο.
• Nα αποφεύγεις την έκθεση τις ώρες μεταξύ 12.00 και 16.00, ακόμη κι αν κάθεσαι κάτω από ομπρέλα με αντιηλιακό. H άμμος αντανακλά τις ακτίνες, που αυτές τις ώρες είναι ιδιαίτερα επικίνδυνες.
• Nα πίνεις αρκετό νερό και κατά την επιστροφή σου στο ξενοδοχείο και το βράδυ να χρησιμοποιείς στο πρόσωπο και μια κρέμα επανόρθωσης του δέρματος από τον ήλιο, με ουσίες κατά των ελευθέρων ριζών. Επίσης, να απλώνεις μια ενυδατική και θρεπτική κρέμα στα πέλματά σου, που τα ταλαιπωρείς στην παραλία.

Πάνω στο σκάφος

Κάνοντας διακοπές σε σκάφος, το κύριο πρόβλημα που θα αντιμετωπίσεις είναι η αφυδάτωση. H συνεχής έκθεση στον ήλιο, σε συνδυασμό με το αλάτι, που μπορεί να μένει αρκετές ώρες πάνω σου, ταλαιπωρούν τόσο την επιδερμίδα σου όσο και τα μαλλιά σου. (Στα σκάφη, συνήθως δεν υπάρχει δυνατότητα για συχνά ντους). Tο αεράκι, που είναι τόσο ευχάριστο όταν επικρατούν υψηλές θερμοκρασίες, μπορεί να εντείνει τα προβλήματα ξηρότητας (ο αέρας «κλέβει» την υγρασία του δέρματος και ανοίγει τα λέπια των μαλλιών, οπότε τα αφυδατώνει και τα κάνει να φαίνονται θαμπά).

Προτείνουμε…

• Nα επιλέξεις ένα ενυδατικό αντιηλιακό, ανθεκτικό στο νερό, τον ιδρώτα και την τριβή, σε μορφή σπρέι, που διευκολύνει τη γρήγορη επάλειψή του σε κάθε περιοχή. Σημαντικό είναι να έχει υψηλό δείκτη προστασίας και να το ανανεώνεις συχνά, γιατί με τον ιδρώτα μειώνεται η σταθερότητά του.
• Nα προφυλάσσεις τα σημεία που κινδυνεύουν περισσότερο από εγκαύματα, όπως η μύτη και τα χείλη, με κάποιο αντιηλιακό stick υψηλής προστασίας.
• Να προστατέψεις με αντιηλιακό και τα μαλλιά σου. Nα φοράς καπέλο, γυαλιά ηλίου και όσο το δυνατόν περισσότερο ένα σχετικά καινούργιο μακό μπλουζάκι με πυκνή ύφανση (με τα πολλά πλυσίματα, αραιώνει η ύφανσή τους και δεν προστατεύουν στον ίδιο βαθμό).

• Nα διατηρείς ενυδατωμένο τον οργανισμό σου, πίνοντας άφθονα υγρά κατά τη διάρκεια της ημέρας (π.χ. μη ανθρακούχο νερό, τσάι, φρέσκους χυμούς).
• Μετά την έκθεση στον ήλιο, να περιποιείσαι επιδερμίδα και μαλλιά με after sun προϊόντα.
• Nα καθαρίζεις το πρόσωπο με καταπραϋντική λοσιόν κατάλληλη για ευαίσθητες επιδερμίδες.
• Nα ενυδατώνεις το δέρμα σου με ενυδατικό σπρέι όποτε νιώθεις ότι «τραβάει», και το βράδυ να χρησιμοποιείς έναν ενυδατικό ορό.

Στο βουνό ο ήλιος είναι πιο επικίνδυνος

Όσο πιο μεγάλο είναι το υψόμετρο της περιοχής που κάνεις διακοπές τόσο πιο κοντά βρίσκεσαι στις ακτίνες του ήλιου και τόσο περισσότερο ενισχύεται η δύναμή τους και η βλαβερή επίδρασή τους στο δέρμα. Στο βουνό οι περισσότεροι ξεγελιούνται και από τις δροσερές θερμοκρασίες που συνήθως επικρατούν. Δεν νιώθουν το κάψιμο του ήλιου και δεν προστατεύονται, με αποτέλεσμα να εμφανίζουν εγκαύματα στο πρόσωπο, στο ντεκολτέ, στον αυχένα κ.α., και βέβαια να αυξάνονται σημαντικά τα σημάδια φωτογήρανσης (π.χ. βαθιές ρυτίδες, δυσχρωμίες κ.ά.).

Προτείνουμε…

• Nα μην αμελείς να βάζεις την αντιηλιακή κρέμα καθημερινά και να την απλώνεις όχι μόνο στο πρόσωπο, αλλά και στο λαιμό, το ντεκολτέ, τον αυχένα και τα αυτιά (αν έχεις κοντά μαλλιά ή τα μαζεύεις ψηλά), στα χέρια και στις ράχες της παλάμης. Και το επαναλαμβάνω… Το αντιηλιακό σου πρέπει να έχει υψηλό δείκτη προστασίας για να απολαμβάνεις ένα νεανικό, ενυδατωμένο δέρμα στον ήλιο, διατηρώντας την λάμψη του και μετά το μαύρισμα χωρίς να φαίνεται ταλαιπωρημένο.
• Nα προστατεύεις ιδιαιτέρα τα ευαίσθητα σημεία του προσώπου (τη μύτη, τα χείλη και την περιοχή γύρω από τα μάτια) με κάποιο stick υψηλής προστασίας, το οποίο καλό είναι να το έχεις πάντοτε μαζί σου.
• Nα φοράς καπέλο και γυαλιά ηλίου.
• Nα έχεις μαζί σου ένα σπρέι ιαματικού νερού, για τόνωση της επιδερμίδας και για δροσιά κάθε στιγμή.
• Nα χρησιμοποιείς καθημερινά μια κρέμα ποδιών, που περιορίζει την κούραση και προλαμβάνει τους ερεθισμούς από την πεζοπορία.

Προσοχή… καίει!

Aν παρά τις συμβουλές μας δεν χρησιμοποίησες αντηλιακό με υψηλό δείκτη και απόκτησες ένα ελαφρύ (θέλω να πιστεύω) κόκκινο χρώμα και η επιδερμίδα σου καίει, δεν υπάρχουν και πολλές λύσεις. Άπλωσε αμέσως ένα δροσιστικό και ανακουφιστικό after sun γαλάκτωμα και καλύτερα να μην εκτεθείς για τις 2-3 επόμενες ημέρες στον ήλιο. Αν δεν βρίσκεις γιαούρτι, όπως σου έλεγε η γιαγιά σου, δοκίμασε στο πρόσωπο και το σώμα το δροσιστικό after sun cooling gel με αληθινό βρώσιμο γιαούρτι, που δρα αστραπιαία!

Μυρίζει καλοκαίρι!

Tο καλοκαίρι φρόντισε να μη χρησιμοποιείς άρωμα ή body lotion με άρωμα (υπάρχει πιθανότητα να εμφανίσεις φωτοδερματίτιδα από την έκθεση της ουσίας στον ήλιο). Να ανανεώσεις τη «μυρωδιά» σου, επιλέγοντας ένα πιο ελαφρύ άρωμα ή την καλοκαιρινή έκδοση του αγαπημένου σου αρώματος. Και να θυμάσαι: Τα Eau de toilette μπορείς να τα βάζεις ακόμα και μέσα στο ψυγείο για να διατηρούν πολύ περισσότερο τη φρεσκάδα τους και να σου χαρίζουν μοναδική αίσθηση δροσιάς όταν τα χρησιμοποιείς.

Περιποίηση ποδιών στην παραλία!  

Εάν περνάς τις διακοπές σου σε μια αμμώδη παραλία, μη χάσεις την ευκαιρία να περιποιηθείς τα πόδια σου: Πάρε στη χούφτα σου λίγη ποσότητα άμμου και τρίψε με απαλές κινήσεις τα πέλματά σου. Η άμμος απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα και χαρίζει απαλό, υγιές δέρμα.

Δροσιά ανά πάσα στιγμή 

Προϊόντα που προσφέρουν τόνωση και αναζωογόνηση στη στιγμή πρέπει να σε συνοδεύουν παντού, καθώς ο ήλιος, η ζέστη, ο ιδρώτας και το νέφος ταλαιπωρούν την επιδερμίδα το καλοκαίρι. Eφοδίασε, λοιπόν, την τσάντα σου με απαλά μαντιλάκια καθαρισμού, ή με τα ειδικά mist νερού, που τονώνουν και να ενυδατώνουν την επιδερμίδα σου άμεσα.