Madame LeFo

Beauty Is All Around

Category Healthy Tips

Οστεοπόρωση, ο “σιωπηλός κλέφτης”

Η 18η Οκτωβρίου έχει καθιερωθεί ως Διεθνής Ημέρα Εμμηνόπαυσης και μ’ αυτή την ευκαιρία συναντήσαμε τον Δρ. Σταύρο Σταύρου, για να μάθουμε τελικά ότι μια στις τρείς γυναίκες άνω των 65 χρόνων πάσχουν από οστεοπόρωση, αλλά και το ότι όλα τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης μπορούν και αντιμετωπίζονται με “φυτικά” σκευάσματα.  Μιλούν οι αριθμοί Με την ευκαιρία της Διεθνούς Ημέρας Εμμηνόπαυσης μάθαμε όλα τα σημαντικά στοιχεία για τον «σιωπηλό κλέφτη» όπως ονομάζουν οι

Continue reading…

Πόση βιταμίνη D πήρατε σήμερα;

Η βιταμίνη D, η “βιταμίνη του ήλιου”, όπως είναι γνωστή, θεωρείται από τις σημαντικότερες βιταμίνες για την υγεία του ανθρώπινου οργανισμού. Είναι απαραίτητη για την υγεία των οστών. Διατηρεί τα φυσιολογικά επίπεδα ασβεστίου στο αίμα και συμβάλλει στη διατήρηση της οστικής μάζας και στην ομοιοστασία φωσφόρου. Πάντως, ενώ ζούμε σε μια ηλιόλουστη χώρα, επιστημονικές μελέτες επιβεβαιώνουν πως όλοι οι μεσογειακοί λαοί φαίνεται να έχουμε όχι επαρκή ποσότητα βιταμίνης D στον οργανισμό μας. Εάν κι

Continue reading…