Category Healthy Tips

Μάθετε τα παιδιά σας να τρώνε υγιεινά και στο σχολείο

Τρώνε υγιεινά τα παιδιά σας; Η αλήθεια είναι ότι η διατροφή της παιδικής ηλικίας απέκτησε επιπρόσθετη σημασία τα τελευταία χρόνια. Τι τρώνε στο σχολείο, πόσο συχνά καταναλώνουν fast–food, τι περιλαμβάνουν οι καντίνες των σχολείων, ποιες  διατροφικές συνήθειες υπάρχουν μέσα στο σπίτι; Ερωτήματα που μας απασχολούν, γι’ αυτ΄με την έναρξη της νέας

Περισσότερα…

Σχολική τσάντα και τι να προσέξετε

Σχολική τσάντα; Μεγάλη υπόθεση… Μπορεί να την έχετε αγοράσει ήδη, αλλά κάθε χρόνο τέτοια εποχή όταν πρόκειται για τη νέα σχολική τσάντα των παιδιών σας που θα πάνε στο σχολείο, προβληματίζεστε. Όμως, επειδή λέγονται πολλά για την επίδρασή της στον αναπτυσσόμενο σκελετό τους, ρίξτε μια ματιά στις πολύτιμες συμβουλές που

Περισσότερα…

Καύσωνας: Επηρεάζει τον οργανισμό μας;

Ο καύσωνας μάς επηρεάζει, έστω κι αν και ο  οργανισμός μας προσαρμόζεται σε μεγάλες μεταβολές της θερμοκρασίας. Ωστόσο, οι δυνατότητές του δεν είναι απεριόριστες, ειδικά εάν ο καύσωνας είναι ακραίος και διαρκεί.  Ο καύσωνας επέστρεψε, γι’ αυτό καλό είναι να ξέρουμε πως επιδρά στον οργανισμό μας. Έχουμε και λέμε λοιπόν:

Περισσότερα…

10+1 tip για να αποφύγετε τα τσιμπήματα εντόμων

Tώρα το καλοκαίρι, το πρόβλημα των εντόμων γίνεται ολοένα και πιο έντονο. Εάν θέλετε να τα αποφύγετε, χωρίς να επιβαρύνετε το χώρο σας με χημικά και εντομοκτόνα, σάς προτείνουμε τα πιο αποτελεσματικά, φυσικά tips για να τα ξεφορτωθείτε με ασφάλεια.  Aπολαύστε τις γλυκές βραδιές του καλοκαιριού χωρίς κουνούπια, σκνίπες και

Περισσότερα…

Μεσογειακή διατροφή, το «κλειδί» της μακροζωίας

Δεν είναι η ευμάρεια το «κλειδί» για μία υγιεινή ζωή. Το υψηλό βιοτικό επίπεδο διασφαλίζει -σε έναν βαθμό- μία καλή ποιότητα ζωής, αλλά μία σειρά άλλων παραγόντων οδηγούν σε μία υγιή ζωή. Η Μεσογειακή διατροφή όπως επισημαίνει η επιστημονική κοινότητα, παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη μακροβιότητα και την υγιεινή ζωή.

Περισσότερα…

Γευστικές απολαύσεις προς… αποφυγήν!

Η εξερεύνηση ενός διαφορετικού πολιτισμού είναι πάντοτε σαγηνευτική και προσφέρει μεγάλη ευχαρίστηση. Ιδιαίτερα εάν η εξερεύνηση αυτή γίνεται μέσα από ένα ταξίδι γεύσεων, με μία επίσκεψη σε ένα εστιατόριο διεθνούς κουζίνας. Η διαιτολόγος Άννα Κορτέση, μας εξηγεί σήμερα τι πρέπει να απολαμβάνουμε χωρίς δεύτερη σκέψη, και τι να αποφεύγουμε, ειδικά

Περισσότερα…