Category Excersise

Πάμε για personal training, αλλά πού;

Το καλοκαίρι πλησιάζει και θέλουμε το σώμα μας να είναι σφριγηλό όταν βγούμε στις παραλίες. Η άσκηση μπορεί να μας προσφέρει αυτό που ονειρευόμαστε, αρκεί να επιλέξουμε τη σωστή μορφή εκγύμνασης μέσω ενός προσοντούχου personal trainer. Η ΦαΝή Χατζηκώστα, η γυμνάστρια του Φόρμα fitness studio μας δίνει όλες τις απαραίτητες πληροφορίες.    Η αλήθεια είναι απλή: Το personal training εξατομικεύει κάθε πρόγραμμα εκγύμνασης. Κι αυτό είναι το πλεονέκτημά του. Κριτήριό του personal trainer

Περισσότερα…

Δικαιούμαστε ένα υγιές μέλλον

Σήμερα, 14 Νοεμβρίου είναι η παγκόσμια μέρα διαβήτη και το φετινό θέμα σύμφωνα με την Διεθνή Ομοσπονδία Διαβήτη (IDF) και την Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας είναι: «Γυναίκες και Διαβήτης: το δικαίωμά μας για ένα υγιές μέλλον». Γυναίκες και Διαβήτης: έχουμε δικαίωμα για ένα υγιές μέλλον Σύμφωνα με τον θεσμό  της Παγκόσμιας Ημέρας Διαβήτη 2017 οι δραστηριότητες της χρονιάς θα επικεντρωθούν στην προώθηση της σημασίας του προσυμπτωματικού ελέγχου για να εξασφαλιστεί η

Περισσότερα…