Category Health

Ρόδι, για αποτοξίνωση, αδυνάτισμα και ομορφιά

Το ρόδι, το “καλότυχο” φρούτο είναι γνωστό για τα ευεργετικά του συστατικά: Είναι εξαιρετική πηγή βιταμινών Α, C και Ε, φυτικών ινών και μετάλλων, ενώ στην αρχαιότητα ήταν γνωστό ως το καλύτερο φρούτο για την ενίσχυση της γονιμότητας. Έχει όμως, κι άλλα “προσόντα” που θα τα βρείτε πιο κάτω… Σύμφωνα

Περισσότερα…

Οδηγός διατροφής και συμβουλές για τα παιδιά

Πολύτιμος οδηγός για τη διατροφή των παιδιών μας; Γιατί μας χρειάζεται; Οι απλές συμβουλές της Κλινικής Διαιτολόγου- Διατροφολόγου Ξάνθης Σοφοκλέους,  που θα βρείτε πιο κάτω, θα σας βοηθήσουν να αξιολογήσετε ή και να βελτιώσετε όχι μόνον τις διατροφικές συνήθειες του παιδιού σας αλλά και τις δικές σας. Δίνετε το καλό παράδειγμα, γίνετε οι ίδιοι

Περισσότερα…

Μάθετε τα παιδιά σας να τρώνε υγιεινά και στο σχολείο

Τρώνε υγιεινά τα παιδιά σας; Η αλήθεια είναι ότι η διατροφή της παιδικής ηλικίας απέκτησε επιπρόσθετη σημασία τα τελευταία χρόνια. Τι τρώνε στο σχολείο, πόσο συχνά καταναλώνουν fast–food, τι περιλαμβάνουν οι καντίνες των σχολείων, ποιες  διατροφικές συνήθειες υπάρχουν μέσα στο σπίτι; Ερωτήματα που μας απασχολούν, γι’ αυτ΄με την έναρξη της νέας

Περισσότερα…

Σχολική τσάντα και τι να προσέξετε

Σχολική τσάντα; Μεγάλη υπόθεση… Μπορεί να την έχετε αγοράσει ήδη, αλλά κάθε χρόνο τέτοια εποχή όταν πρόκειται για τη νέα σχολική τσάντα των παιδιών σας που θα πάνε στο σχολείο, προβληματίζεστε. Όμως, επειδή λέγονται πολλά για την επίδρασή της στον αναπτυσσόμενο σκελετό τους, ρίξτε μια ματιά στις πολύτιμες συμβουλές που

Περισσότερα…

Επιστροφή στα θρανία: Κι αν δεν θέλουν;

Επιστροφή στα θρανία, όμως τι γίνεται όταν τα παιδιά μετά τις καλοκαιρινές διακοπές, δεν θέλουν να πάνε στο σχολείο; Μην αγχώνεστε, γιατί υπάρχουν τρόποι να τα βοηθήσετε και να αντιμετωπίσουν ομαλά στην επιστροφή τους στο σχολείο. Ήρθε πάλι η εποχή που τα παιδιά θα επιστρέψουν στα σχολεία. Μετά από ένα

Περισσότερα…

Φρούτα και τα σάκχαρά τους: όλη η αλήθεια

Αποφεύγετε τα φρούτα, επειδή περιέχουν μεγάλη ποσότητα σακχάρων; Πιστεύετε πως ο λόγος της αύξησης του βάρους σας είναι η κατανάλωση φρούτων; Μήπως νομίζετε πως μπορείτε να τρώτε όσα φρούτα θέλετε κατά την διάρκεια της ημέρας, μια και είναι υγιεινά; Η αλήθεια βρίσκεται κάπου στη μέση και μας την εξηγεί η

Περισσότερα…

  • 1 2 9