Madame LeFo

Beauty Is All Around

Category Health

Η καλύτερη περίοδος για αποτοξίνωση είναι τώρα

Αρκετά με την διατροφική κρεπάλη και τις παρεκτροπές των ημερών! Τώρα επιστρέφουμε δριμύτερες και ανανεωμένες, με νέους στόχους για πιο όμορφη και δημιουργική χρονιά. Πρώτος στόχος; Η αποτοξίνωση του οργανισμού μας, με ιδιαίτερη προσοχή στις επιλογές των τροφών που καταναλώνουμε.   Πολλοί βεβαίως, υποστηρίζουν πως το σώμα μας έχει τη δυνατότητα να αποτοξινώνεται μόνο του, χωρίς τη δική μας συνδρομή. Επομένως, οποιεσδήποτε προσπάθειες κάνουμε ώστε να αποτοξινωθούμε από τις βλαβερές ουσίες

Continue reading…

Απόλαυση και ευεξία σ’ ένα φλιτζάνι

Tο κλασικό «5 o’clock, it’s tea time» δεν αφορά πλέον μόνον κυρίες με ταγιέρ και καπέλα που πηγαίνουν για τσάι στις 5 το απόγευμα! Tο τσάι είναι και πάλι trendy και κατακτά όλο και περισσότερο έδαφος… Κι αυτό, γιατί ένα φλιτζάνι με αχνιστό ρόφημα από τσάι με αρωματικά βότανα και μπαχαρικά, μας δίνει την έμπνευση για να ζούμε καλύτερα. Με λίγα λόγια, το τσάι αποτελεί μία «ασπίδα ζωής». Γι’ αυτό

Continue reading…

Πήρατε τις βιταμίνες σας;

Είναι γνωστό ότι η εμφάνιση μας αντικατοπτρίζει και την κατάσταση της υγείας μας. Όλοι ξέρουμε ότι για να παραμένουμε υγιείς, αλλά και για να έχουμε υγιή τα μάτια, καθαρό το δέρμα και λαμπερά τα μαλλιά θα πρέπει η διατροφή μας να περιέχει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες. Ποιές είναι όμως οι βιταμίνες της υγείας και της ομορφιάς και που μπορούμε να τις βρούμε; BITAMINH C: Παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία του οργανισμού,

Continue reading…

Δικαιούμαστε ένα υγιές μέλλον

Σήμερα, 14 Νοεμβρίου είναι η παγκόσμια μέρα διαβήτη και το φετινό θέμα σύμφωνα με την Διεθνή Ομοσπονδία Διαβήτη (IDF) και την Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας είναι: «Γυναίκες και Διαβήτης: το δικαίωμά μας για ένα υγιές μέλλον». Γυναίκες και Διαβήτης: έχουμε δικαίωμα για ένα υγιές μέλλον Σύμφωνα με τον θεσμό  της Παγκόσμιας Ημέρας Διαβήτη 2017 οι δραστηριότητες της χρονιάς θα επικεντρωθούν στην προώθηση της σημασίας του προσυμπτωματικού ελέγχου για να εξασφαλιστεί η

Continue reading…

Pasta… mia!

Μάθετε γιατί λατρεύουμε τα ζυμαρικά και το γιορτάζουμε! Η 25η Οκτωβρίου, με πρωτοβουλία της Ένωσης των Ευρωπαίων Βιομηχάνων Ζυμαρικών (UNAFPA), από το 1998 καθιερώθηκε ως η Παγκόσμια Ημέρα Ζυμαρικών, για να γνωστοποιήσει σε όλους μας τη γευστική και θρεπτική αξία των ζυμαρικών. Και πως δεν θα μπορούσε να “γιορτάζεται” μια τόσο δημοφιλής τροφή του διαιτολογίου μας; Κάθε χρόνο λοιπόν, γιορτάζεται σαν σήμερα, στις 25 Οκτωβρίου, σε ανάμνηση του πρώτου συνεδρίου της Ένωσης των Ευρωπαίων

Continue reading…

Οστεοπόρωση, ο “σιωπηλός κλέφτης”

Η 18η Οκτωβρίου έχει καθιερωθεί ως Διεθνής Ημέρα Εμμηνόπαυσης και μ’ αυτή την ευκαιρία συναντήσαμε τον Δρ. Σταύρο Σταύρου, για να μάθουμε τελικά ότι μια στις τρείς γυναίκες άνω των 65 χρόνων πάσχουν από οστεοπόρωση, αλλά και το ότι όλα τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης μπορούν και αντιμετωπίζονται με “φυτικά” σκευάσματα.  Μιλούν οι αριθμοί Με την ευκαιρία της Διεθνούς Ημέρας Εμμηνόπαυσης μάθαμε όλα τα σημαντικά στοιχεία για τον «σιωπηλό κλέφτη» όπως ονομάζουν οι

Continue reading…

Η γνώση έχει χρώμα “ροζ” και δίνει ζωή

Κάθε χρόνο τέτοια εποχή, όλη η ομορφιά «βάφεται» στα ροζ. Το γνωστό πλέον Pink Ribbon, το ροζ κορδελάκι που πρωτοέκανε την εμφάνισή του  το 1992, με εμπνεύστριά του την Evelyn H. Lauder, γιορτάζει φέτος τα 25χρονά του και σηματοδοτεί την έναρξη της φετινής Εκστραστείας Ενημέρωσης για τον Καρκίνο του Μαστού των Estée Lauder Companies. Ενώνουν δυνάμεις για καλό σκοπό O Δούκας Χατζηδούκας, ο φημισμένος έλληνας σχεδιαστής, που υποστηρίζει την καμπάνια

Continue reading…

Το “γλυκό” δίλημμα των… Χριστουγέννων

Η επιλογή είναι δύσκολη, αφού όλα υπάρχουν σε αφθονία σε κάθε χριστουγεννιάτικο τραπέζι. Τα δύο παραδοσιακά γλυκίσματα κάθε χρόνο τέτοιες μέρες βρίσκονται σε όλα τα σπίτια και μας γεμίζουν ενοχές… Πόσα από το καθένα μπορούμε να φάμε άφοβα; Πόσες θερμίδες έχουν; Ποιο από τα δύο έχει περισσότερα λιπαρά; Τα μελομακάρονα ή οι κουραμπιέδες;   Κουραμπιέδες ή Μελομακάρονα; Όλα εξαρτώνται από τη συνταγή, υποστηρίζουν οι νοικοκυρές. Τίποτα από τα δύο, λένε

Continue reading…

It’s all about men’s beauty

  Eπειδή η ομορφιά έπαψε να είναι γυναικείο… προνόμιο, καταρρίψτε τον μύθο και δημιουργήστε το προσωπικό σας «οπλοστάσιο». Μελετώντας προσεχτικά όσα εξασφαλίσαμε για σας, θα «εμπλουτίσετε» το νεσεσέρ σας με τα άκρως απαραίτητα «όπλα» για τη φροντίδα και την περιποίησή σας.   Save the… face! Βαρεθήκατε να «κλέβετε» τις κρέμες της καλής σας κι εκείνη κουράστηκε να βρίσκει τα βαζάκια της μισοάδεια. Αλλά θέλετε και θέλει να είστε… γοητευτικός και

Continue reading…

Πόση βιταμίνη D πήρατε σήμερα;

Η βιταμίνη D, η “βιταμίνη του ήλιου”, όπως είναι γνωστή, θεωρείται από τις σημαντικότερες βιταμίνες για την υγεία του ανθρώπινου οργανισμού. Είναι απαραίτητη για την υγεία των οστών. Διατηρεί τα φυσιολογικά επίπεδα ασβεστίου στο αίμα και συμβάλλει στη διατήρηση της οστικής μάζας και στην ομοιοστασία φωσφόρου. Πάντως, ενώ ζούμε σε μια ηλιόλουστη χώρα, επιστημονικές μελέτες επιβεβαιώνουν πως όλοι οι μεσογειακοί λαοί φαίνεται να έχουμε όχι επαρκή ποσότητα βιταμίνης D στον οργανισμό μας. Εάν κι

Continue reading…

  • 1 2