Madame LeFo

Beauty Blog

Category Good Life

Πόση βιταμίνη D πήρατε σήμερα;

Η βιταμίνη D, η “βιταμίνη του ήλιου”, όπως είναι γνωστή, θεωρείται από τις σημαντικότερες βιταμίνες για την υγεία του ανθρώπινου οργανισμού. Είναι απαραίτητη για την υγεία των οστών. Διατηρεί τα φυσιολογικά επίπεδα ασβεστίου στο αίμα και συμβάλλει στη διατήρηση της οστικής μάζας και στην ομοιοστασία φωσφόρου. Πάντως, ενώ ζούμε σε μια ηλιόλουστη χώρα, επιστημονικές μελέτες επιβεβαιώνουν πως όλοι οι μεσογειακοί λαοί φαίνεται να έχουμε όχι επαρκή ποσότητα βιταμίνης D στον οργανισμό μας. Εάν κι

Continue reading…

Η καλή μέρα από το πρωινό φαίνεται!

Πολλοί ρωτούν αν η παράλειψη του πρωινού  βλάπτει ή βοηθάει την υγεία του οργανισμού μας. Η διαιτολόγος  Λάουρα Χατζηβασιλείου έχει τις απαντήσεις για να αρχίσετε την εβδομάδα σας με ένα σωστό και ισορροπημένο πρόγευμα. Το πρωινό είναι το πρώτο και πιο σημαντικό γεύμα που παίρνουμε μετά από πολύωρη “νηστεία” κατά τη διάρκεια της νύχτας. Γι’ αυτό και πρέπει να καλύπτει το 25% των ημερήσιων ενεργειακών αναγκών του οργανισμού μας –

Continue reading…

Στο φινάλε της νηστείας

Διανύοντας το τελευταίο διάστημα της Σαρακοστής, λίγο πριν τη μεγάλη γιορτή της Χριστιανοσύνης, το Πάσχα, όλοι μας θα νηστέψουμε για λίγες μέρες. Έστω και την υστάτη λοιπόν, αυτό το μικρό διάστημα που απομένει  μέχρι την Ανάσταση του Χριστού, μας δίνει μια καλή ευκαιρία για αποτοξίνωση από τα ζωικά προϊόντα. Παρόλα αυτά, χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή, γιατί αντί να χάσετε κιλά, όπως λανθασμένα υπολογίζετε, οι διατροφικές σας επιλογές μπορεί να σας οδηγήσουν

Continue reading…

Ξεκινάμε

  Έφτασε η ώρα να κάνω κάτι που αναβάλω εδώ και καιρό. Το πρώτο μας post δεν θα είναι ενημερωτικό θα σας καλωσορίσουμε απλά στον «όμορφο» κόσμο μας. Ετοιμάζοντας τον χώρο αυτό δημιουργήσαμε ένα αγαπημένο χώρο που θα λέμε τα πάντα για ένα κόσμο γεμάτο αισιοδοξία. Στο Madame LeFo θα ενημερώνεστε για νέα συναρπαστικά προϊόντα, υπηρεσίες, χώρους ομορφιάς, ταξίδια, δημιουργικούς ανθρώπους και εκδηλώσεις. Ο κόσμος μας απευθύνεται σε κάθε γυναίκα

Continue reading…

Οσφρητικές γωνίες

Το L’Eau d’Issey, γεννήθηκε το 1992 από μια όμορφη οσφρητική υπογραφή και συγκλόνισε τον κόσμο της αρωματοποιίας, με αφορμή τα πρωτοποριακά ίχνη που άφησε, τις  καθαρές νότες του και την φανερή απλότητα του μηνύματός του. Αναγνωρίσιμο ανάμεσα σε όλα τα άλλα αρώματα, στέκει περήφανο παρά τις επιρροές της μόδας, ενώ πέτυχε να διακριθεί στις πρώτες θέσεις μεταξύ πολλών αρωμάτων, αφού παραμένει διαχρονικό,  καθαρό και καλαίσθητο. Αυτό που δημιούργησε ο Issey

Continue reading…

  • 1 2
questra Пестюк Чеслав Фанис Джураев Константин Мамчур Станислав Кравцов AGAM Atlantic Global Александр Прочухан Абакумов Андрей