Υγιεινές επιλογές & θρεπτικές συνήθειες για τη νηστεία… Ναι, η Κλινική Διαιτολόγος & Διατροφολόγος Μελανθία Κωνσταντίνου μας δίνει τώρα τις προτάσεις της… Στόχος μας; Να αποκτήσουμε θρεπτικές συνήθειες και κατά την περίοδο τη νηστείας. Διανύουμε περίοδο νηστείας που θα ολοκληρωθεί αισίως το Μεγάλο Σάββατο. Σήμερα, η Κλινική Διαιτολόγος & Διατροφολόγος
Continue reading…
Η υπογονιμότητα επηρεάζει περίπου το 10 τοις εκατό του πληθυσμού, σύμφωνα με την Αμερικανική Εταιρεία Αναπαραγωγικής Ιατρικής. Ενώ τα ζευγάρια δεν μπορούν να ελέγξουν όλα τα αίτια της υπογονιμότητας, μπορούν να ελέγχουν τις διατροφικές τους συνήθειες. Όπως εξηγεί παρακάτω η Κλινική Διαιτολόγος/Διατροφολόγος Νάταλυ Κυριακίδου, η διατροφή και το υγιές σωματικό
Η διατροφή μας επηρεάζει πολλές φορές την διάθεση και την συναισθηματική μας κατάσταση. Αυτό είναι κάτι που το ξέρεις, και το έχεις βιώσει προσωπικά. Σίγουρα κάποια στιγμή της ζωής σου έχεις ακούσει τη λέξη «νευροδιαβιβαστές», όμως, δεν ξέρεις τι είναι και ποια η επίδρασή τους στον οργανισμό. Ώρα, λοιπόν, να
Ο μπακαλιάρος σκορδαλιά έχει την τιμητική του κάθε χρόνο την 25η Μαρτίου, αφού δεν απουσιάζει σχεδόν από κανένα τραπέζι. Η κλινική διαιτολόγος Μελανθία Κωνσταντίνου, μας εξηγεί τη διατροφική του αξία και μας δίνει τις πιο έξυπνες λύσεις για να τον εντάξουμε στην διατροφή μας εδώ και τώρα… Η διατροφή μας
Οι υπερτροφές της εποχής; Ε, λοιπόν, καλωσορίζουμε την άνοιξη και μαζί της τις υπερτροφές της, που αποτελούν όαση βιταμινών ανάμεσα στα junk food και τα λιπαρά. Γνώρισε τώρα τα διάφορα λαχανικά, όπως τα ραπανάκια, τις αγκινάρες, τα λευκά σπαράγγια, τη φάβα, τον αρακά, τα φρέσκα κρεμμυδάκια και το σχοινόπρασο, και θα
Η Σαρακοστή ξεκίνησε την Καθαρά Δευτέρα και η παράδοση επιβάλλει ένα τραπέζι γεμάτο με νηστίσιμα εδέσματα. Είναι όμως light όλα αυτά; Η κλινική διαιτολόγο Υβόνη Νικολαΐδου θα σου εξηγήσει τι να φας και τι να προσέξεις για να μην πάρεις κιλά κατά τη διάρκεια των νηστειών… Είναι αλήθεια, ότι το
