Madame LeFo

Beauty Is All Around

Posts by madamelefo

Let’s go… professional, με επαγγελματικές τεχνικές και πινέλα!

Εσείς χρησιμοποιείτε τα σωστά πινέλα για την δημιουργία του μακιγιάζ σας ή απλά θεωρείτε ότι οι άκρες των δαχτύλων σας είναι αρκετές γι’ αυτή τη δουλειά; Κι όμως, οι μεγαλύτεροι makeup artists βασίζουν τα αψεγάδιαστα look που δημιουργούν στα πινέλα τους. Σήμερα, λοιπόν, θα περιπλανηθούμε στον μαγικό κόσμο των επαγγελματικών πινέλων της Real Techniques, που έφθασαν επιτέλους και στην Κύπρο, και θα μάθουμε την ιστορία τους.   Σχεδιασμένα από τις

Continue reading…

Superfood, οι πιο αντικαρκινικές τροφές του κόσμου

Ολοένα και συχνότερα ακούμε τη λέξη “superfood”. Ξέρετε όμως, ποιά είναι η διαφορά των υπερτροφών από τις υπόλοιπες «απλές» τροφές; Εμείς ρωτήσαμε την διαιτολόγο μας, την Άννα Κορτέση, και μας έδωσε, όπως πάντα, τις διευκρινιστικές απαντήσεις της. H διαφορά λοιπόν, των superfood από τις υπόλοιπες τροφές βρίσκεται στις τεράστιες ποσότητες θρεπτικών συστατικών που περιέχουν και – πολύ συχνά – και οι πολλές αντιοξειδωτικές ουσίες τους, που μας προστατεύουν από διάφορες

Continue reading…

Λουΐζα Ζεμπύλα – Ραφαήλ: Μηνύματα θάρρους και αισιοδοξίας

Ημέρα εκλογών σήμερα, αλλά και Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου, γι’ αυτό κι εμείς, επιλέξαμε να «ψηφίσουμε» Λουΐζα, τη Λουΐζα Ζεμπύλα-Ραφαήλ, γιατί είναι μια γυναίκα που «πολέμησε» με θάρρος τον επιθετικό καρκίνο που την«επισκέφθηκε» πριν ενάμιση χρόνο, και σήμερα, πιο αισιόδοξη από ποτέ άλλοτε, ετοιμάζεται για νέα βήματα στην καριέρα της.   Την είχα γνωρίσει πριν αρκετά χρόνια, μόλις είχε κυκλοφορήσει το πρώτο της βιβλίο μαγειρικής, το 2011, και από

Continue reading…

HAIR SOS! Δαμάζουμε τις bad days των μαλλιών μας

Θα θέλατε να πηγαίνετε στο κομμωτήριο κάθε μέρα, αν ήταν δυνατόν, για να εντυπωσιάζετε στο πέρασμα σας με τα στιλπνά, λαμπερά μαλλιά σας, αλλά ο χειμώνας έχει άλλη γνώμη! Μάθετε τα μυστικά για να απαλλαγείτε από τις bad hair days και να έχετε τέλειο μαλλί κάθε μέρα! Μαλλί κομμωτηρίου από… σπίτι! Υπάρχουν μέρες που ξυπνάτε με θεϊκά μαλλιά, αλλά υπάρχουν και αυτές οι μέρες που το τριχωτό της κεφαλής σας

Continue reading…

Βρείτε τα 3 σημάδια που αποδεικνύουν ότι είστε… αφυδατωμένοι

Χθες περάσατε ένα υπέροχο πρωϊνό στο χιονισμένο Τρόοδος, σήμερα πήγατε γραφείο, αλλά τώρα γυρίσατε στο σπίτι να ξεκουραστείτε και όλα στριφογυρίζουν γύρω σας. Υποπτεύεστε ότι “αρπάξατε” το κρυολόγημα, από τη χθεσινή σας περιήγηση στα χιόνια, κι αρχίζετε τα παυσίπονα, μήπως και προλάβετε το κακό! Διερωτηθήκατε όμως, πόσο νερό ήπιατε χθες και σήμερα; Περνάει απ’ το μυαλό σας ότι ο πονοκέφαλός σας μπορεί να οφείλεται στην αφυδάτωση του οργανισμού σας; Κι

Continue reading…

Ρομαντικές, χειμερινές στιγμές, πλάι στο αναμμένο τζάκι!

Το ζεστό περιβάλλον του σπιτιού, είναι ότι χρειαζόμαστε τις κρύες μέρες του χειμώνα. Και η θαλπωρή που προσφέρει ένα αναμμένο τζάκι, σίγουρα αποτελεί το Α και το Ω για να απολαμβάνουμε ρομαντικές στιγμές μέσα στο ίδιο μας το σπίτι. Πέρα όμως, από όσα ξέραμε μέχρι σήμερα για το παραδοσιακό τζάκι με τα ξύλα, τα σύγχρονα τζάκια εκτός από τη ζεστασιά που προσφέρουν, έχουν πάρα πολλά άλλα πλεονεκτήματα, χαρίζοντας ένα ιδιαίτερο

Continue reading…

Κρυολόγημα; Κι όμως, υπάρχει ίαση χωρίς… αντιβίωση

Οι πρόσφατες εναλλαγές στη θερμοκρασία άφησαν τις επιπτώσεις τους. Κρυολογήσατε και αναρωτιέστε: Να πάρω βιταμίνες ή να πιω ένα χυμό; Να πάρω αντιπυρετικό ή καλύτερα να πιω τσάι; Μάθετε τα πάντα για τη σωστή αντιμετώπιση του κρυολογήματος, όπως δεν σας τα έχει πει ούτε η… γιαγιά σας! Φτερνίζεστε αδιάκοπα, η μύτη σας… τρέχει, έχετε πονοκέφαλο και νιώθετε ρίγος. Μάλλον δεν το γλυτώσατε το κρυολογηματάκι! Προσβληθήκατε ήδη από τον ιό της

Continue reading…

Ζεστές σούπες, το “αντίδοτο” στο τσουχτερό κρύο 

Οι καιρικές συνθήκες τις απαιτούν. Και η Νίνα Θεοχαρίδου, μας προτείνει σήμερα δύο από τις πιο εύγευστες, τις πιο χορταστικές και τις πιο θρεπτικές σούπες του χειμώνα.    Ιταλική σούπα με φακές Χρόνος: 50 λεπτά Βαθμός δυσκολίας: Εύκολο Υλικά (για 4-5 άτομα)  1 κουταλιά ελαιόλαδο + λίγο επιπλέον για ράντισμα (προαιρετικά), 1 κρεμμύδι, ψιλοκομμένο, 1 καρότο, σε λεπτά φετάκια, 1 κλωνάρι σέλινο, σε λεπτά φετάκια, 1 ½ φλ. φακές, ξεπλυμένες

Continue reading…

Γνωρίστε τις 5 σημαντικότερες τροφές για υγιή, πλούσια μαλλιά!

Ξεχάστε τις bad days των μαλλιών σας, αφού εκτός από τα σωστά προϊόντα για την περιποίησή τους, υπάρχουν τρόποι που περνούν από το πιάτο σας για να τα ξαναδείτε να λάμπουν από υγεία και ομορφιά. Η διαιτολόγος Άννα Κορτέση μας δίνει όλες τις απαραίτητες συμβουλές για να ανακτήσουν τα μαλλιά σας τη χαμένη τους στιλπνότητα και λάμψη.  Η σωστή διατροφή είναι πρωταρχικής σημασίας, στην προσπάθεια να παραμείνουμε υγιείς και γεμάτοι ζωντάνια. Με

Continue reading…

Σούπα, μια πανάρχαια τροφή, πρώτη στο προσκήνιο

Συνταγές και… ιστορίες  Καλοσωρίζουμε στην παρέα μας, τη Νίνα Θεοχαρίδου, η οποία εδώ και χρόνια αρθρογραφεί στον Τύπο περί γεύσεων και οινογνωσίας, μαγειρεύει εξαιρετικά και “παραδίδει” μαθήματα γευσιγνωσίας σε όλους όσοι ενδιαφέρονται για τη γαστρονομία. Στη νέα μας ενότητα, “Συνταγές και ιστορίες”, η Νίνα επιχειρεί μια ιστορική διαδρομή για το κεφάλαιο που αναλύει κάθε φορά, και μας εκμυστηρεύεται τις αγαπημένες, δοκιμασμένες συνταγές της. Σήμερα, με δεδομένο το τσουχτερό κρύο, μας

Continue reading…